妊娠糖尿病應少食多餐
本文已影響2.3W人
本文已影響2.3W人
隨着人們生活水平的提高,妊娠婦女攝入營養過剩使妊娠期糖尿病的發病率呈逐年上升趨勢。那麼,懷孕後得了糖尿病怎麼辦呢?首先應採用飲食治療。飲食治療的目標是通過飲食控制,使孕婦既無飢餓感,病情也得到控制。具體做法如下:
在妊娠初期,並不需要特別增加熱量,可是到了妊娠中、晚期,就應該按每天每千克體重30-35千卡計算,並根據血糖、尿糖等情況隨時調整飲食。
其次,要控制單糖的攝入,因爲單糖容易被人體吸收。蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖等屬於單糖。還要選擇纖維素含量較高主食,如糙米或五穀飯。因爲纖維素含量多的主食有利於控制血糖。
第三,保證足量的蛋白質,蛋白質的攝入量應該比正常孕婦增多,其中動物蛋白質佔1/3。每天最好喝2杯(250-500毫升)牛奶,以獲得足夠的鈣質。
第四,要控制脂類的攝入,尤其要控制飽和脂肪酸的攝入量。烹調以植物油爲主,少吃油炸、油煎、油酥及肉皮、肥肉等食物。
最後,要養成少食多餐的習慣,每天三餐主食和三頓點心,特別要避免晚餐與翌日早餐相距過久,可在睡前補充一些點心。這樣可防止夜間發生低血糖。
妊娠糖尿病患者的飲食原則
妊娠糖尿病的7個飲食原則
妊娠糖尿病媽媽要選擇無糖食品嗎
妊娠糖尿病是什麼?增加巨嬰胎死腹中風險
妊娠期糖尿病的飲食要點有哪些
妊娠糖尿病患者飲食該如何吃
妊娠糖尿病該如何監測血糖
妊娠糖尿病患者飲食注意5點
妊娠糖尿病的六種危害
孕期妊娠糖尿病食譜 時蔬五彩羹
預防妊娠糖尿病食譜 苦瓜牛肉
妊娠糖尿病吃什麼主食?妊娠糖尿病食譜
妊娠期糖尿病吃什麼好
妊娠糖尿病患者飲食注意事項
妊娠糖尿病的飲食注意事項
注意追蹤妊娠期糖尿病
妊娠期糖尿病如何通過飲食控制
妊娠期併發糖尿病的飲食禁忌
孕期妊娠糖尿病食譜 雜錦魚粥
妊娠糖尿病的5大飲食原則
妊娠期糖尿病的發病率高嗎
疾病百科 妊娠糖尿病是什麼
妊娠期糖尿病患者飲食須知
【妊娠期糖尿病】妊娠期糖尿病的症狀,治療方法
妊娠期糖尿病怎麼辦
妊娠糖尿病食譜
常吃油炸食品容易患妊娠糖尿病
妊娠糖尿病該如何改善
妊娠期糖尿病的日常食譜推薦
如何預防妊娠糖尿病
爲什麼孕婦易得糖尿病 妊娠糖尿病預防
妊娠糖尿病的飲食注意與食療
妊娠糖尿病的調養食譜大全