爲什麼白領女性容易內分泌失調
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內分泌失調是女性常見的婦科疾病之一,對於職場女性來說,不健康的生活方式讓他們成爲了多發人羣,下面就讓小編給你們講講白領女性內分泌失調的三大原因。
1、長期吃快餐
這是職場女性普遍存在的問題,當然這也是無奈之舉,中午休息時間只有個把小時,各式快餐就成爲大家的最佳選擇。但是快餐營養不均衡,飽和脂肪含量高,進入人體之後會刺激人體激素的過度分泌,引發內分泌失調。另外部分快餐食品中含有大量的人工激素,攝取過量也容易導致內分泌失調問題。
2、睡眠時間不足
醫學臨牀數據顯示,成年人每天睡眠時間少於4小時,新陳代謝系統就會出現嚴重的障礙,引起內分泌失調問題。現代人工作忙碌,不少人還經常性的熬夜加班,睡眠時間不足,精神上緊張、壓力大,這些不良的情緒會使得大腦內部之間相互發生影響,性腺軸的運轉也會受到影響,從而出現內分泌失調。
3、過度節食減肥
不少女性爲了保持苗天的身材,不惜節食減肥,殊不知過度節食對身體健康影響非常的大。節食減肥的女性本身就存在精神壓力,另外還容易造成營養不良問題。膽固醇是合成激素所必須的原料,女性完全不攝取膽固醇,原料缺乏,激素就無法合成,情況較輕的就引起內分泌失調,情況嚴重更會導致閉經問題。
專家指出,女性過肥或者過瘦都不好,過於瘦弱的女性體脂肪不足無法提供合成激素所需要的原料,內分泌容易出現異常,太肥的女性同樣容易出現內分泌問題。女性不宜過分追求瘦弱身材或者任由體重增加,體脂肪和肌肉都應該維持在一定的比例範圍之內。
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