飲水不當可會引發腎結石
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對於腎結石,很多專家認爲是飲水不當。腎結石大可能是飲食不當及其不良飲水習性導致的,所以預防腎結石的好手段就是培養成良好的腎病飲食習慣,少高蛋白飲食,多粗纖維飲食,少糖食物,多飲水。
大多數家長都擔憂孩子由於成長較快鈣攝取不充分,導致佝僂、枕禿等,不單定時吃鈣片、喝補鈣口服液,爲了促使鈣吸收,乃至過量使用魚肝油,以上可能會促使腎結石形成,鳳凰中醫的腎病專家認爲,除疾患、養分問題外,過量補鈣及其使用魚肝油也可能導致嬰兒童的腎結石。
此外,孩子腎臟不很健全,衝奶粉時不應該總用礦物質水,不然礦物質元素可能引發腎結石,配方奶粉中已添加了不同階段孩子所需的礦物質,能滿足孩子身體所需。本報記者韓豔“不少人以爲攝取的高養分物質越多就越能促使身體成長髮育,殊不知養分過剩也會引致腎結石。”腎結石形成的一個重要原因是高蛋白、高脂肪食物攝取過量。
腎結石的生成原因複雜,不只有個人飲食習性的因素,還及其氣候、水質等關係緊密。醫生認爲,多飲水對結石病的防治作用很大。
專家認爲,多喝水能夠稀釋尿液,下降尿液中那些會形成結石的鹽類的濃度,使尿中晶體不易析出。所以,成年人飲水量每日保證在2L,對嬰兒童來講,要依據體重增多飲水量,小孩每增多一公斤每日的飲水量應相應增多50-100ml。杜高社還認爲,過量飲水不會給腎臟帶來負擔。
可以見得,飲水有了大學問。醫生推薦飲水以飲軟水爲標準,有一些地區的飲用水不能達到標準,是腎結石的高發區,所以要做好水的淨化工作,這須要政府及其當地部門的配合及其幫助。
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