五招溫暖你的子宮,遠離宮寒危害
本文已影響2.04W人
本文已影響2.04W人
宮寒非小事 女性需警惕
但是由於宮寒的一些症狀比較常見,很多女性往往認爲那都是小事,沒放在心上,更不會及時治療,結果一拖再拖,有時往往就會追悔莫及。而事實上,宮寒可引發50%以上的婦科病或不孕症。
宮寒的症狀主要有:
1、白帶量多,清稀
2、月經不調、痛經
3、性冷漠、多流產
4、小腹不溫,四肢冰涼,眩暈,經前乳脹
5、黃褐斑、痤瘡
6、睏倦腰痛、面色晦暗、眼瞼腫脹
那麼如何預防宮寒?
1、吃涼尺度
中醫推薦,最好只在盛夏季節吃冷食,而且別吃剛從冰箱裏拿出來的食物。不過這個尺度可以自已把握。體燥、火氣大的人可以多吃一點,別超過太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超過兩個。
2、吃涼順序
有涼、熱兩種東西要吃時,最好先吃熱的,後吃涼的,如果順序顛倒,涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮,帶來傷害。
3、分辨寒食
除了從冰箱裏拿出來的食物之外,有很多食品,雖然在常溫下食用,但它的本質卻是寒性的,例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等,即使是加熱後。也要分季節、適可而食。
4、餐前薑茶
養成良好的飲食習慣,餐前可以喝一杯薑茶(一片姜,以開水沖泡,趁熱喝下去),它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣,在飲食上替你的子宮把關。
99營養師溫馨提醒女性子宮寒冷要注意調節,不能放任不管,遠離寒涼食品,冬季多穿衣物、多吃溫熱、滋補的食物。
宮寒吃什麼好 暖宮驅寒的8道食療方
宮寒對女性的8大危害 你知道幾個
你宮寒了嗎 日常四招跟宮寒說拜拜
中醫治療宮寒 教你幾個暖宮方
子宮前位有哪些危害嗎,子宮前位有什麼危害
宮寒的9個危害 你知道幾個
女性宮寒危害多 中醫四招幫忙調理
女性宮寒怎麼辦 推薦五款暖宮食療方
女人宮寒怎麼調理 十招讓子宮不再寒冷
宮寒危害大 4個方法預防女性宮寒
宮寒有什麼症狀 15招做好暖宮措施
遠離宮寒才能好孕 宮寒調理的方法有哪些
宮寒不妨用它泡泡腳 教你4招自測宮寒
女人宮寒引來一身病 4招幫你解決宮寒
清朝的電視劇宮斗大盤點 端看各宮娘娘“武林”過招
腎氣不足易宮寒 四個招數教你調理宮寒
產後做健康辣媽 遠離宮頸糜爛危害
子宮肌瘤危害女性健康 五招輕鬆化解
怎樣給子宮保暖 冬季暖宮的五種方法
愛善天使,帶你遠離宮寒
宮寒的誤區 女人用它暖子宮小心致病
宮寒的危害有哪些 宮寒危害大
宮寒怎麼辦 常吃這些食物讓子宮暖暖的
宮頸炎的症狀 5個招式讓你遠離宮頸炎
宮寒的危害多 看嘴脣就能知道是否宮寒
宮寒吃什麼調理 五種食物讓你告別宮寒
子宮喜暖 吃什麼幫助女人溫補子宮
宮寒的危害有哪些 宮寒需要這樣調理好
宮寒怎麼辦 五個好習慣讓你擺脫宮寒
宮寒吃什麼好 五款食療方助你緩解宮寒
子宮內避孕器 子宮內避孕器的危害
宮寒對女人的危害 女人如何調理宮寒纔好
備孕務必先暖宮 調理宮寒的六大妙招