腎結石的預防有哪些措施
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腎結石是生活當中常見的一種疾病這樣的泌尿系統疾病發生之後,對於患者腎臟的危害也是比較大的,希望人們在患病之後能夠積極做好治療避免太多的危害產生,當然也更加需要人們重視做好對腎結石疾病的預防,下面一起來了解具體的預防措施有什麼?
腎結石爲泌尿系統常見病,多發病,男性發病多於女性,多發生於青壯年,左右側的發病率無明顯差異。40%~75%的腎結石患者有不同程度的腰痛。結石較大,移動度很小,表現爲腰部酸脹不適,或在身體活動增加時有隱痛或鈍痛。較小結石引發的絞痛,常驟然發生腰腹部刀割樣劇烈疼痛,呈陣發性。
影響結石形成的因素很多,年齡、性別、種族、遺傳、環境因素、飲食習慣和職業與結石的形成相關。機體的代謝異常、尿路的梗阻、感染、異物和藥物的使用是結石形成的常見病因。已經知道泌尿結石有32種成分,最常見的成分爲草酸鈣。其他成分的結石如磷酸銨鎂、尿酸、磷酸鈣以及胱胺酸(一種氨基酸)等,也可以是以上各種成分的混合物。
如何有效預防腎結石
1、大量飲水對所有成分尿石都有防治作用,多飲水使尿液得到稀釋,鈣離子和草酸根的濃度就會降低,形成不了草酸鈣結石。多飲水和飲食療法可使2/3復發結石病患不再生新結石。
2、合理補鈣,尤其飲食上補鈣腎結石患者往往“談鈣色變”,錯誤地認爲腎結石的元兇是鈣,其實不然,腎結石患者也需要補鈣。目前醫學界從兩個不同的角度來解釋,腎結石患者爲什麼要補鈣。
3、限量攝入糖類,美國科學家最新一項研究結果表明,高糖食品的攝入,可以使患腎結石的機會增加,因此,要注意少吃甜食。
4、少吃草酸鹽含量高的食物,含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等,過高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一。
5、少吃豆製品,大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高,能同腎臟中的鈣融合,形成結石。
6、睡前慎喝牛奶,睡眠不好的人,睡前喝杯牛奶有助於睡眠。腎結石患者,睡前就不應喝含鈣高的牛奶。
7、勿過量服用魚肝油,魚肝油富含維生素D,有促進腸膜對鈣磷吸收的功能,驟然增加尿液中鈣磷的排泄,勢必產生沉澱,容易形成結石。
溫馨提示:瞭解了預防措施纔可以幫助人們做好對於腎結石疾病的預防,爭取能夠遠離腎結石疾病,因爲這樣的疾病發生之後對於健康危害性很大,只有積極的做好預防才能夠遠離危害擁有健康。
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