寶寶上火吃什麼水果好?
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寶寶的免疫力不好,在天氣乾燥的日子裏,很容易上火。寶寶上火,最着急的還是媽媽。有些媽媽幾急着給孩子買藥吃,但畢竟“是藥三分毒”,去火藥吃多了對寶寶的身體不好。這時候給孩子買一些潤喉去噪的水果是非常好的。那麼寶寶上火吃什麼水果好呢?
寶寶上火吃什麼水果好
1、梨
中醫認爲,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼,大便燥結症較爲適宜。
2、荸薺
其性微寒,果汁豐富,凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用。
3、楊桃
性寒,味酸甜,清熱生津,內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
4、草莓
草莓是春季應季水果,去火、解暑、清熱的作用,春季人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在飯後吃,因爲其含有大量果膠及纖維素,可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便祕,預防痔瘡、腸癌的發生。
5、柚子
柚子清香、酸甜、涼潤,營養豐富,藥用價值很高,富含胡蘿蔔素,B族維生素、維生素C以及各種礦物質。柚子性偏寒,食用柚子有一定的去火功效。
寶寶上火如何護理
1、選擇母乳餵養。
2、注意日常飲食。飲食清淡,營養搭配,多吃水果,適當吃一下火的食品。
3、培養寶寶喝白開水的習慣。補充寶寶體內所需的水分,同時也是在清理腸道,排除廢物等。
4、合理的起居作息。在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠,睡眠不夠或是睡眠質量不好,會引起上火。
5、注意保持室內的環境清新,讓寶寶保持愉快的心情。也要考慮勞逸結合,切不可讓寶寶過度疲勞。
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