4個簡單方法輕鬆告別黑眼圈
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對於經常熬夜的白領女性們來說,被黑眼圈纏上,這是非常讓人苦惱的事情,無論多麼漂亮迷人的雙眸都要因爲黑眼圈而黯然失色了,那麼怎樣才能去掉黑眼圈呢,下面給女性介紹4個簡單實用的祛除黑眼圈的方法。
1、保持充足的睡眠
充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。睡眠不足是導致黑眼圈的頭號原因,晚上應儘量早睡,睡前半小時關掉所有電子設備,包括手機、電視、電腦等,放鬆身體,做好入睡準備。時常熬夜加班或通宵達旦的泡吧娛樂,讓很多人面臨黑眼圈的困擾,整個人看上去疲憊沒精神。OL族日常辦公時,用眼兩小時後要休息一下,緩解眼部疲勞。
2、適時做眼保健操
多做眼保健操,多按摩眼睛周邊穴位,增加其血液循環,讓眼部周圍血細胞活躍,對減淡黑眼圈有好處。
①做右眼時,將右手食指橫放眼袋上,左手食指從眼角開始,拍打右手食指至眼尾處。做完1次,休息5一6秒,跟着由頭再做(左眼則用左手)。
②將食指及中指輕按在眼袋位,輕拖到太陽穴並輕壓3秒,重複動作5次。
③用中指在眼袋位,由眼頭開始打圈按摩至眼尾(以5個圈爲準),每邊眼重複做一次。
3、敷眼膜
【DIY自制牛奶眼膜】
牛奶是製作眼膜非常好的原材料。先將牛奶放入冰箱內冰鎮,一段時間後取出,將牛奶塗抹在眼部周圍,再貼上眼膜貼,20分鐘之後取下,清洗乾淨,可以幫助美眉們輕鬆去除眼袋困擾。
【DIY自制蜂蜜眼膜】:
蜂蜜是作爲面膜最好的原材料,可有效幫助肌膚去皺、掃除乾燥。同時,用蜂蜜來自制眼膜更是有效呵護眼部肌膚,製作方法亦非常簡單,取適量的蜂蜜與橄欖油混合,塗抹在眼部肌膚上,也可以直接將蜂蜜塗抹在眼部肌膚上面,護眼效果都非常好,堅持每週兩次,黑眼圈、眼袋就都不見嘍!
4、飲食調理
【蘋果生魚湯】
組成:蘋果3只(約500克),生魚1條(約150克),生薑2片,紅棗10枚,鹽少許。
製法:生魚去鱗、去鰓,用清水衝淨魚身、抹乾。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後,蘋果去皮去蒂,切成塊狀;生薑去皮切片,紅棗去核。瓦煲內加入適量清水,用猛火煲滾。然後加入全部材料,改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味,即可飲用。每日兩次,早晚飲用。
功效:預防黑眼圈的出現,防止眼下出現眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
【枸杞豬肝湯】
組成:枸杞子50克,豬肝400克,生薑2片,鹽少許。
製法:清水洗淨枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切片,生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調味即可。早晚各一次。
功效:補虛益精,清熱祛風,益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
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