四個方法幫你去除黑眼圈
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眼部的疲勞和衰老是導致出現黑眼圈的重要原因,對眼部進行適當的按摩,會起到很好的治療和恢復的效果,可以使靜脈血管中代謝廢物被及時的排出體外,這樣就可以防止眼部色素沉着。進而達到去除黑眼圈的作用。
一、3分鐘按摩法
1、第一個1分鐘:洗臉時1分鐘眼部按摩。用中指逆時針在眼部打圈,至太陽穴時手指輕輕上提眼角、輕按兩下,每次洗面都按摩可以徹底清潔毛孔裏的塵垢和過剩油脂,增加血液流通。
2、第二個1分鐘:潔面後使用眼霜或眼部精華按摩1分鐘,從而預防和減少眼袋、黑眼圈。首先在眼睛四周點上薄薄的一層眼霜或眼部精華,然後按內眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的順序輕輕按摩,直至肌膚完全吸收。在按摩過程中,輕壓眼尾、下眼眶、眼球,你會感到格外舒服。
3、第三個1分鐘:午休前,做個簡單的1分鐘眼部按摩,可以幫助眼周血液流暢循環。你可以用中指和無名指輕按眼眶,舒緩眼部組織。再由鼻樑處開始,用中指輕柔地按壓眼瞼,由內眼角按轉至眼尾。最後從外眼角開始,用中指輕柔地按壓眼瞼,由眼尾按至內眼角。
二、四部按摩法
1、無名指按箭頭方向輕點。
2、按照箭頭所示方向按摩。
3、依次塗抹上下眼瞼。
4、指腹輕輕按壓眉心進行放鬆。
三、畫圈圈的方式按摩
用中指和無名指沾取一點眼霜,然後以眼角爲起點,從中間開始往外側畫圈圈。注意眼瞼處的皮膚是很薄的,而且容易生皺紋,所以要輕輕地往一個方向按摩很是關鍵。
用中指和無名指按住太陽穴,然後用力的以畫圈圈的方式按摩。用力地給太陽穴按摩的話有利於快速的去除起牀氣,重新恢復眼睛的清澈明亮。對於工作經常用眼過度疲勞的朋友們來說,可以有效地去除疲勞。
下巴朝下,將中指和無名指的指肚兒放在眉骨下,再突地一下將眼皮往上拉。
閉上眼睛,用拇指以外的四根手指按住眼睛,然後以波浪式按揉眼球。以適度的力道按揉眼睛的話,可以很快有效的解除眼睛的疲勞。按揉的同時眼球會感到一點點的痠痛也是很正常的。
四、黑眼圈吃什麼好
1、腎薏米粥
豬腎一對,洗淨、切碎,與去皮切碎的山藥100克、粳米200克、薏米50克加水適量,用小火煮成粥。每天食用一次。具有補腎益膚的功效。
2、栗子白菜煲
取栗子及白菜適量,常規煲湯飲用。栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥。
3、山楂橘皮飲
山楂、橘皮各適量,加水共煮30分鐘,待涼加入蜂蜜飲用,每次200毫升,每天兩次。
4、中成藥
如果平時較忙,也可內服逍遙丸或知柏地黃丸。
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