反流性食管炎的注意事項有哪些
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反流性食管炎的注意事項有哪些?
反流性食道炎是一種上消化道疾病,是胃和十二指腸內容物反流進入食管引起食管炎症的一種疾病。近年來發病率呈現上升趨勢,僅次於慢性胃炎和潰瘍病,其中更是年齡高者較多。而反流性食道炎在睡姿和飲食方面都是要注意的。
反流性食管炎在飲食上應該注意:
1、在飲食上要注意少食多餐、不宜過飽。
2、忌菸、酒、咖啡、巧克力、酸食和過多脂肪。
3、吃低脂的食物,可減少進食後反流症狀的頻率。
4、肥胖病人要減肥,因爲過度肥胖者腹腔壓力增高,可促進胃液反流,特別是平臥時尤甚,至於減肥方法,要以節食(特別是高脂肪、高糖飲食)、體育鍛煉和腹部按摩爲主,切忌濫用減肥的瀉藥,否則會加重病情。
也有些病人白天症狀不明顯,晚上睡覺時就容易燒心,這主要與睡姿有關。
胃食管反流經常在平臥時復發,因爲平臥時反流是水平運動,比坐立位自下而上的垂直運動要容易得多,同時,當處於睡眠狀態時,胃上下口的兩道門括約肌 處於鬆弛狀態,抑制胃食管反流的作用減弱。
喜歡平臥的不妨將牀頭墊高15~20釐米,這樣對減輕平臥反流是個有效的好辦法,必要時還可以在睡前加服一片嗎 叮啉。
另外,慢性消化不良或不良的飲食習慣,如睡前進食、常飲濃茶,也容易出現燒心、吐酸。如果出現反酸、胃部燒灼感、燒心感等情況,一定要及時治療,絕對不能耽誤,同時要在醫生指導下服用抑制胃酸分泌的藥物,切不可自行用藥。
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