女性太瘦易出現更年期狀態
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現在很多女人爲了追求骨感美而大肆減肥,覺得身材越瘦越好看。但最近有研究表明,女人太瘦會導致更年期的提前。那麼,如何推遲更年期呢?下面爲你介紹推遲更年期的方法。
女性太瘦易出現更年期狀態
所謂適當的體重,其數據並非一成不變,會隨着人年齡的變化而產生一定差異,以BMI(肥胖指數)作爲參考的話,在19-23的範圍內即爲正常。18.5以下則視爲體重過輕,需要進行一定的增肥工作。
過瘦的女性可能出現各種健康問題。“首先,過瘦的女性可能因爲營養不良而出現生理方面的停滯,即使很年輕的女性也容易出現各種更年期症狀,如骨質疏鬆等。另外,如果在短時間內暴瘦,還有可能對大腦產生不良影響。”
如何推遲更年期?可嘗試中醫鍼灸療法
治療時應用的穴位有很多,常用的有百會、印堂、通裏、神門,氣海、關元、三陰交、太溪等。一般每日或隔日針刺1次。此外,鍼灸醫師通常還會給患者酌情配合其他療法,如耳穴壓丸法、艾灸法、拔罐法、穴位注射等方法,一般1—2周就可顯效。
鍼灸最大的優勢在於可以根據每個人不同的身體狀況“辨證施治”,無任何毒副作用的同時。比如有些女性偏陰虛體質,到了更年期易出現肝陽上亢、心血虧損等證,臨牀除表現月經紊亂外,常伴隨有頭暈目眩、心煩易怒等;而有的女性素體陽虛,腎陽失於溫煦,則常致脾陽不足、痰氣鬱結之證,臨牀可伴隨有脘腹脹滿、納少便溏、噯氣吞酸等症狀,因此治療時採用的穴位和針刺方法也是不同的,真正做到“看人下藥”。
同時由於鍼灸可以發揮整體良性調節作用,有效緩解更年期綜合徵症狀的同時,還可以清除或減少婦女老年病的易患因素,對更年期婦女的防病保健也有着重要的臨牀意義。
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