長痘不僅是面子問題 孕媽如何調理
本文已影響3.09W人
本文已影響3.09W人
孕婦臉上長痘痘原因
1、激素分泌:孕期激素分泌不穩定是主要原因。皮脂腺受到激素刺激後,臉部比平常更易出油,而且孕婦在生活與工作上的壓力又大,若再加上睡眠不足或熬夜,痘痘就會不斷地冒出來。
2、皮膚清潔度不夠:過多的皮脂淤積在毛囊內,堵塞毛囊的導管,再加上脂肪酸和毛囊內細菌的作用,長出了痘痘。
3、腸胃的狀況:如便祕、胃腸不適。
4、情緒不穩壓力過大:自我情緒控制能力不強,容易受別人影響,情緒不穩,加上工作生活中壓力過大,且持續時間長都很容易造成體內激素分泌不穩定,從而使皮脂分泌紊亂,引發痘痘。
5、睡眠:隨着孕期的增加,準媽媽肚子日漸增大,腹中胎兒或多或少都會影響睡眠質量,從而影響內分泌的調節,易出痘痘。
6、飲食辛辣造成的內火過旺:吃辛辣食物容易引起胃火旺盛,導致毛孔變粗或滋生細菌,痘痘、粉刺等問題也會加劇。
孕婦臉上長痘痘怎麼調理
1、改變飲食習慣,做到"三多兩少"
多吃含鋅豐富食物:孕婦多補充鋅可以增加抵抗力,促進產後傷口癒合。含鋅的食品很多,如動物肝臟、扇貝、堅果、玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇等。
多吃粗纖維豐富食物:粗纖維可以促進腸胃蠕動,加快新陳代謝,使多餘的油脂排出體外。此類食品有全麥麪包、大豆、筍等。
多吃維生素豐富食物:維生素A對肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維生素命B2及B6,則可參與代謝蛋白質,以及促進脂肪代謝,平復痘疤。維生素C能有效修復被損傷的組織,吃新鮮蔬果就可吸收到。維生素E的美容作用更不用說了。
少辛辣油腥:懷孕期間應該少吃辛辣食物,此類食物易刺激神經和血管,易引起痘痘復發。而油腥則容易起過敏反應,令患痘痘的皮膚惡化。
少肥甘厚味:如五花肉、扣肉、燒雞、烤鴨等油脂豐富食物。
2、孕期注意皮膚的清潔
準媽媽早、晚可用孕婦專用護膚品洗臉,而其餘時間用溫水洗臉即可。洗面皂最好選擇一些性質溫和、不刺激皮膚的。
如果有化妝(建議準媽媽在孕期慎用化妝品),洗臉前一定要先卸妝,再用洗面皂將面部徹底洗淨,不要使污垢、油脂和化妝品殘留在毛孔內。
如果殘留的污垢、化妝品會與汗水混合,易使肌膚髮癢或產生皮膚病,所以不要貪一時之便,不卸妝就直接洗臉。清潔完畢,要塗抹緊膚水補充水分及收緊肌膚,再塗上孕婦專用的保養護膚品。
3、經常按摩面部皮膚
每天清晨起牀,準媽媽可以用雙手順着面部肌肉、血管走向,緩慢地按摩幾分鐘,促進局部血液循環和細胞更新。
洗臉後可以針對臉部穴位按摩5分鐘,還可用蒸氣浴面,增強血液循環,改善皮膚微環境,幫助皮膚新陳代謝。
4、適度飲水,增強皮膚彈性
睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水,能使體內的細胞得到充足的水分,使皮膚更加細膩柔滑。多喝水能使皮膚更有光澤、更富有彈性。
5、做好防曬工作
從春季開始,空氣中紫外線就從"半冬眠"的狀態中漸漸甦醒,紫外線強度相比冬天已經開始有了非常明顯的增強。對於準媽媽來說,在春季更應做好防曬工作。因爲準媽媽的皮膚防護力比較脆弱,不僅易曬黑,而且會加重蝴蝶斑。
現在市場上出售的防曬霜大多含有添加化學成分,不能保證安全性,因此不主張使用。最好是使用綠色防曬的方法,比如在出門時打遮陽傘、戴寬邊帽子,或者用橄欖油直接塗抹在臉上,都可以有效地防曬。
99熱心醫生溫馨提示,長痘痘是讓孕媽媽很是苦惱,但對於用於藥物治療痘痘的方法,準媽媽們還是要慎重,因爲藥物可能對胎兒造成一定的影響。
臉上長痘痘飲食調理
內分泌失調長痘痘怎麼調理
如何處理好感情問題 如何處理好感情問題不傷害自己
男士護膚之長痘痘肌膚該如何護理
鼻子長痘怎麼回事 如何預防鼻子長痘
孕期常見的4大腸胃問題 孕媽該如何改善
毛孔堵塞長痘怎麼辦?注意8個護理問題
女子久婚不孕 竟是腦裏出問題長了個瘤
內分泌失調長痘痘要怎麼調理
備孕期月經不調怎麼辦 如何調理身子
下巴長痘痘的原因 下巴長痘痘如何調理?
不同位置長痘暗示不同健康問題
熬夜長痘怎麼辦 熬夜長痘應該如何處理呢
額頭眉間長痘怎麼調理 這是哪方面的問題呢
孕囊不圓是怎麼回事 如何預防孕囊問題
男生長痘痘怎麼調理呢?
月經不調伴隨長痘該怎麼調理
脖子長痘痘是怎麼回事 如何治療
長溼疹多是因爲脾出問題 三步調理脾胃
備孕調補氣血是關鍵 備孕媽媽該如何補
中醫教你如何祛痘調理
面色透露健康問題 看懂面色及時調理
男生臉上長痘痘怎麼調理呢?
內分泌失調爲什麼會長痘?該如何處理?
女性雄性激素過高會長痘嗎?該如何調理?
備孕中醫調理 如何調理才更好孕
腎臟功能出現問題 該如何有效調理?
皮膚愛長痘長溼疹 大都是脾胃出問題
如何檢查空調問題
妻子如何解決婆媳問題 6招讓婆婆親如媽
女性不孕如何調理 常見調理的食療方
長痘痘不能吃什麼發物 臉上長痘痘如何調理
秋季爲何愛長痘 如何護理能祛痘