三個部位最易乾裂 冬季防乾裂的招數
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數九寒天,屋內的暖氣、室外的寒風,拍打着人們的皮膚,喝多少水都似乎補不回水嫩的模樣。北京軍區總醫院皮膚科主治醫師說,嘴脣、手指、腳後跟是冬天最易乾裂的部位。
嘴脣和手指都暴露在空氣中,直接面臨寒風的摧殘,引起皮膚水分丟失,而腳後跟因爲皮膚厚實粗糙,維生素含量少,走路經常摩擦這個部位,所以往往也容易乾裂。
針對這三個部位,冬季防乾裂有不同的招數。
抹脣膏前先喝溫水:潤嘴脣最經濟實惠的方法是抹香油或者凡士林,可以軟化死皮,保持嘴脣的溫度和溼度。也可以抹蜂蜜,具有很強的保溼嫩膚效果,而且它的親和力很強,十分適合脣部的滋潤和保護。切忌在嘴脣乾燥的時候舔嘴脣,因爲舌頭上的唾液裏含有澱粉酶等物質,舔在嘴脣上,水分蒸發完了,嘴脣會更乾燥。在塗抹潤脣膏之前最好先喝口溫水溼潤一下嘴脣,軟化死皮後潤脣膏能越過死皮滋潤脣部皮膚。
腳乾裂泡腳水裏加醋:每晚用溫水加上一些醋,浸泡手指和腳大約15~20分鐘,泡軟角質層,然後用含有維生素E的油脂厚厚塗上一層,之後裹上保鮮膜大約40分鐘,可有效補充水分、滋潤皮膚,最後再塗上一層就可以睡覺了。白天也要注意保持滋潤,早起之後別忘了給腳塗上滋養霜。另外,防風和保暖也是防乾裂的必要措施。多食用含膠原蛋白和維生素的食物,比如肉皮、雞爪、西蘭花、銀耳等也有助緩解皮膚乾燥。
手指裂睡前抹魚肝油軟膏:隨着天氣愈加乾燥,患指掌角化症的患者也急劇增多,好發於家庭主婦,家庭主婦們在幹家務活時,可以多備幾雙厚薄不同的塑膠手套,凡是需要長時間沾水或接觸洗潔精等洗涮物品時就要戴手套。每次洗手或臨睡前及時在手上塗抹尿素和魚肝油軟膏,防止皮脂分泌減少使得皮膚乾燥。另外,平時多吃水果蔬菜,攝入豐富的維生素,膳食上多補充中醫認爲養陰潤燥的食物,如蜂蜜牛奶、甘蔗汁、紅蘿蔔馬蹄沙蔘玉竹瘦肉湯、羅漢果西洋菜湯、雪梨雪耳糖水等。
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