女性卵巢保養的三個最佳時期
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女性重視私處保健,尤其是女人卵巢的問題。若是私處問題,一般都會擔心卵巢出現問題,因爲卵巢很重要,女性一旦患上卵巢疾病,私處整體就會受到影響。所以,怎麼卵巢保養?掌握方法至關重要。
女性卵巢保養的三個最佳時期
卵巢保養第一時期:兒童期
女性怎麼保養卵巢?妹紙們在任何一個時期都是需要呵護卵巢的,在這個時期女人就得做好初步的卵巢保養的工作。在這個時期廣義上包括嬰兒期、學齡前期及學齡期,可採取的卵巢保健措施包括:
1、理膳食、均衡營養,確保卵巢等生殖器官正常發育。
2、不吃或少吃洋快餐及高熱量食物,避免肥胖症發生。
卵巢保養第二時期:青春期
我們都知道,青春期保健也是女性至關重要的一個步驟。青春期是女性一生中重要的發育階段,以月經初潮爲標誌,伴隨乳房發育。女孩的皮膚變細膩,曲線變玲瓏,顯示出女性特有的美麗。對卵巢的保健措施包括:
1、女孩經期不吃冷飲、不下冷水、不淋雨、不參加劇烈體育運動,更不能游泳。
2、對女孩進行適當的生理衛生與性知識教育,要其防止早戀和偷吃“禁果”。
卵巢保養第三時期:性成熟期
性成熟期也稱爲育齡期,也可以成爲成熟期保健的一個範疇,這更是婦女一生中最重要,也是最忙碌的時期,持續30年左右。卵巢功能健旺的女性身體豐滿、精力充沛,渾身散發着成熟美。這一時期卵巢保健的主要措施有:
1、經期不能性交,因爲脫落的子宮內膜在性交時可能返流入腹腔——播種在卵巢上形成子宮內膜異位症。
2、不能濫用激素類藥物,雄激素有對抗雌激素作用,引起生殖內分泌紊亂。
3、儘量少做或不做人工流產,尤其是吸宮術,可能有部分物質返流腹腔,造成不良後果。
適合卵巢保養的食物
百合茯苓
百合,常食有潤肺清心調中之效,可止咳、止血、開胃、安神,寧心,有助於增強體質、抑制腫瘤細胞的生長,緩解放療反應。百合茯苓可以保養卵巢,有效推遲女性衰老,雙向調節雌激素水平,抑制卵巢囊腫的產生。
野葛根
野葛根,尤其是泰國的,其對女性豐胸的效果也有很多的報道。野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素,長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和供應。
黃瓜清脆可口,具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣,從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質,可以抑制體內糖類轉變成脂肪,有減肥和調整脂質代謝的功效。
建議女性做好卵巢保養,有效預防女性疾病。
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