性冷淡的女性滋陰養生3妙招
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婚後的女人出現性冷淡的現象,這在性愛中是很羞恥的事情。專家建議要重視體質養生,因爲女性長期處於性冷淡的狀態,容易出現體質虛弱的現象。那麼,如何滋陰養生呢?一起來了解下吧,
性冷淡的女性滋陰養生3妙招
1、飲食要多滋陰
性冷淡的女性往往是因爲腎陰虛,腎陰氣不足,這樣的女性往往會因爲房事出現異常疼痛而不是刺激的感覺。這樣的情況可以多吃山藥,紅棗枸杞粥,適當實用的阿膠也不錯。
2、殺菌類食物最有用
在飯食中放些大蒜,蔥姜都有很好的殺菌作用,另外蜂蜜也有很好的類似作用。夏天到了飯食里加些醋也是不錯的選擇。這樣把胃口和身體都養好了,很容易從根本上解決性冷淡的問題。
3、找些合口的食物
有人覺得這心理上的原因導致沒有性慾,吃什麼都不會管用。其實不然,女人的心情很容易被食物左右,有一些適合自己胃口的食物會增加對伴侶的情感,從而解決心裏上對性的牴觸。
性冷淡女性吃什麼能夠滋陰?
1、在飲料上,平時可以經常飲用白開水和牛奶。
白開水被譽爲活性飲料,進入人體內後,可立即參與新陳代謝,並可調節體溫。每天早上喝一杯白開水,有很好的保健功效。人經過一夜睡眠之後,胃腸道已經排空,飲下的這些活性水,能很快被吸收,進入血液循環,對體內各器官組織進行一次大清洗,並且促進新陳代謝,加強免疫功能。
2、在糧食類食品中,可以經常吃些黑米、黑大豆、芝麻、番薯等。
其中黑米能補腎益精,活血潤膚,補胃養肝,明目的功效。經常食用黑米可治頭昏、目眩、貧血、落髮、腰腿痠軟等。黑大豆有補腎益精,活血潤膚,抗衰美髮之功。
3、在水果方面,應經常吃些梨、桂圓、甘蔗、大棗、西瓜、香蕉等。
菠菜性味甘涼,能滋陰潤燥,養血之血,通利腸胃,可用於津液不足之口渴欲飲、腸燥便祕、貧血及衄血、便血等出血症。蓮藕性味甘涼,是止血、生津的良藥,富含澱粉、鈣、磷、鐵及多種維生素,尤其是含維生素C最多。蘑菇可以提高免疫力,防治女性貧血,適用中脾胃氣虛,疲怠乏力。並有防癌治癌、降血脂、降血糖的效果。黑木耳、銀耳含有多種氨基酸、維生素,具有補胃、潤肺生津、提神、益氣、健腦等功效。
建議女性朋友千萬不可偏食,容易引發肥胖問題,所以吃好健康的食物最關鍵。當然,女性朋友們可以根據自己的口味,選擇性的去養生達到滋陰的目的。
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