學生近視該不該戴近視眼鏡
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學生近視不戴眼鏡有危害
通常來說學生近視後,建議通過配戴眼鏡進行視力的矯正。學生近視後如果不戴鏡,容易產生不良影響,危害眼睛健康。主要表現在以下3個方面:
影響眼睛發育
只有在戴鏡的情況下,孩子的視力才處於正常狀態,如果強制其不要戴鏡,爲了看清楚黑板,孩子會通過眯眼,歪頭等等不良習慣看遠物,這些不利於孩子的眼睛發育。
加重斜視
近視的孩子如果存在雙眼視功能的異常,不戴鏡可能會使這種情況加重,比如本是隱斜視,因爲不戴鏡加重爲間歇性斜視,使治療更加複雜和困難。
導致弱視
對於年齡小,近視度數較高的孩子,視力發育受到影響而發生弱視。這種情況不僅要全天戴鏡,還要定期複診,並配合弱視治療。不配戴眼鏡,則會耽誤治療,甚至造成終身遺憾。
學生如何預防近視
注意閱讀光線
白天儘量在自然光下閱讀,夜晚建議使用合格的護眼燈,且晚上睡覺必須關燈且儘量不要使用小夜燈。
注意用眼衛生
避免長時間近距離用眼,一般近距離用眼45-60分鐘最好休息15分鐘左右,可遠眺或多看看綠色植物來調節,使眼肌放鬆;不要長時間看電視、玩手機等,每天使用電子產品不要超過1小時。
均衡營養
注意補充含多種維生素的蔬菜水果,少吃甜食。糖分攝入過多在體內血液環境中呈酸性,造成血鈣減少,影響眼球壁的堅韌性,使眼軸伸長,導致近視眼。
多參加戶外活動
每天保證1-2小時陽光下的戶外活動,可選擇上午10點前或下午4點後陽光不太強烈的時候,以防曬傷,除了打球等運動,還可以在太陽下聊天、聽音樂。
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