女性怎麼讓皮膚變白?6個小竅門來幫你
本文已影響8.6K人
本文已影響8.6K人
夏天天氣晴朗,不少女性會選擇出門旅遊,但是在出門後經過夏天紫外線的強烈“侵襲”後,很多人的皮膚開始出現變黑的現象。這對於愛美的女性來說,皮膚變黑了那是絕對不能忍的。那麼女性怎麼讓皮膚變白呢?美白食物有哪些呢?接下來將一一爲大家介紹,供大家參考。
女性怎麼讓皮膚變白?6個小竅門來幫你
1、早晚兩杯水可使皮膚變白
皮膚變白的方法很簡單,首先是保證早晚喝兩杯水的習慣,水的溫度不宜過高,早上喝的水中可加入適量的食鹽,有助於清潔身體內部腸道,補充前一天晚上失去的水分,晚上一杯水則可以保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。
2、室內運動可使皮膚變白
運動可促進皮膚的新陳代謝,促進血液,有利於排汗,自然也就有利於排出皮膚的毒素,更有利於美白。
3、多喝湯可讓皮膚變白
在吃飯前喝一碗湯,不但可以幫助減肥,還能夠使皮膚變色白皙,能幫助皮膚變白的湯有:枸杞烏雞湯、玉米排骨湯、山藥筒子骨湯等。
4、多吃西紅柿可美白
在衆多的水果中,西紅柿含有大量的維生素C以及纖維素,可以有效去除體內的黑色素並且在美白皮膚的同時,還能減輕體重,因此至少保證每天吃一個西紅柿可保證皮膚快速變白。
5、防止毛孔堵塞可讓皮膚變白
如果毛孔如果阻塞的話,就會引起黑色素,所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外,還可以用鹽水洗臉,用白醋洗臉等等,然後在進行深層次的按摩,都有助於吸除沉澱色素的形成,可減少黑色素,促進美白。
6、睡美容覺可讓皮膚變白
所謂的美容覺不是睡懶覺,而是在晚上的10點到凌晨2點,這個時間段睡覺則被稱爲美容覺,這是因爲身體在這段時間新陳代謝最多的時間段,也是調整身體內部最好的時間,趁這個時間段睡覺,可以有效促進身體毒素和黑色素被排出,從而讓皮膚變白。
美白食物有哪些?
1、西紅柿
西紅柿中含有胡蘿蔔素和番茄紅素,有助於展平皺紋,使皮膚細嫩光滑,常吃西紅柿還不易出現黑眼圈且不易被曬傷。
2、獼猴桃
獼猴桃中富含維生素C,可干擾黑色素生成,預防色素沉澱,保持皮膚白皙,並有助於消除皮膚上的雀斑。
3、牛奶
牛奶中的鐵,銅和維生素A有美容作用,能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老,增強皮膚張力,消除小皺紋等功效,牛奶還有美白的作用,歷來是女性美容佳品。
男性冬季養生的6個小竅門
耳朵聽不清怎麼辦 6個保健小竅門讓你聆聽整個世界
紅棗銀耳湯怎麼做好吃 6個小竅門教給你
秋季護膚美白小竅門 6個方法讓你白回來
讓你慢慢變瘦的飲食小竅門
女性怎樣讓臉變白小竅門:日常10個美白臉部皮膚小妙招
私處變黑怎麼美白 私處美白小竅門推薦
如何保養皮膚 女性緊緻皮膚的5個訣竅
白領如何護眼 推薦6個小竅門
更年期女性皮膚差怎麼辦 巧招讓肌膚變嫩
腰痛怎麼辦 十個小竅門幫你解除腰痛困擾
按摩養生小竅門讓你變年輕
如何讓月經提前來 讓月經提前的6個小竅門
夏季如何美白 推薦6個小竅門
讓你不斷變瘦的減肥小竅門
七個小竅門幫你告別“熊貓眼”
患上糖尿病怎麼辦 7個小竅門幫你降血糖
臉部過敏怎麼辦 達人傳授6個小竅門還你白嫩臉蛋
冬季皮膚如何保溼 推薦六個小竅門
男士美白小竅門介紹 教你曬黑之後怎麼白回來
春季減肥小竅門 4個方法讓你快速變女神
肌膚不夠白?快來瞧瞧肌膚快速美白小竅門
夏季護膚正當時 9個小竅門擁有好皮膚
減肥不需要節食 6個小竅門教你快變瘦
皮膚黝黑如何美白 5個竅門讓你很快白回來
男士健康護理皮膚的5個小竅門
怎樣讓皮膚變白 讓自己做“白”美人
男性皮膚要怎麼護理 油性皮膚護膚有訣竅
皮膚怎麼樣變白 六個小竅門幫到你
皮膚缺水怎麼補水最快 5個皮膚補水小竅門
5個小竅門幫你護理頭髮
6種食物幫你吃出白皙皮膚
六個小竅門幫你克服焦慮症