如何預防老年癡呆 試試這6種食物
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老年癡呆症是一種可怕的老年人疾病,一旦患上了,美好的回憶全都會消失不見,就連生活都不能自理,嚴重影響到老人的日常生活。目前全球早老性癡呆患者已達1700萬,其中80歲以上的人平均每5人就有1人是該病患者。這樣的數據是我們的一個恐慌!怎麼纔有有效遠離老年癡呆疾病呢?據研究,下列6種食物有助於防治早老性癡呆,一起來看看。
防治老年癡呆的食物
1、荔枝
對防治心脾氣血兩虛,兼有胃陰不足、心煩口渴的患者較爲適宜。
2、蓮子
可補脾益胃、養心安神、益智健腦,兼能益腎固精。
3、核桃
含有豐富的不飽和脂肪酸―――亞油酸,被機體吸收後會改造成腦細胞的組成物質。
4、花生
有明顯的抗衰老作用,多食可延緩腦功能衰退,抑制血小板粘聚,防止血栓形成,降低膽固醇,預防動脈硬化。
5、大棗
可養血安神、補養心脾。對於心脾氣血兩虛的癡呆病人較爲適宜。
6、芝麻
可補腎益腦、養陰潤燥,對肝腎精氣不足兼有口舌乾燥、腸燥便祕等症狀較爲適宜。
老年癡呆與健忘的區別
1、健忘的老年人對做過的事只會部分性的遺忘;而癡呆的遺忘則是完全惡性的,完全記不起發生過的事。
2、健忘老人只會記憶力下降,但對時間、地點、人物關係、周圍環境的認知能力絲毫未減;而癡呆老人則喪失了對這些事情的認知能力。
3、健忘老人完全能料理自己及家人的生活,癡呆老人會逐步喪失生活自理能力。
4、癡呆老人多有情緒上的改變,如:自私、多疑、麻木不仁。
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