美容養顏湯做法大全 吃出白嫩肌膚
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如今很多人都希望自己能夠變身白富美,因此不停的買各種化妝品將自己打扮成“白”富美,但是想要擁有白嫩肌膚可不是一件容易的事情。不過方法還是有的,想要變白嫩的話,不妨常喝美容養顏湯吧。那麼美容養顏湯怎麼做呢?別急,接下來小編將爲大家推薦美容養顏湯做法大全,想要吃出白嫩肌膚的女性們,不妨試試通過食補來美容養顏吧。
美容養顏湯做法大全推薦
美容養顏食譜一、綠豆蜂蜜湯
材料:綠豆200克,蜂蜜適量。
做法:
1、綠豆洗淨,用涼水浸泡半天。
2、鍋置火上,加入適量清水,放入綠豆,大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。
3、等綠豆湯放置微熱時,調入蜂蜜攪勻即可。
功效:綠豆可增加腸胃蠕動,減少便祕,能有效促進排毒。蜂蜜被譽爲大自然中最完美的營養食品,營養全面而豐富,常食可使皮膚白嫩光滑,使面容紅潤有光澤。
美容養顏食譜二、胡蘿蔔木耳黃花湯
材料:泡發好的木耳200克,白蘿蔔1個,幹黃花、薑絲各少許,胡蘿蔔數片,高湯3碗,鹽1小匙,胡椒粉半小匙。
做法:
1、將木耳洗淨切片,白蘿蔔洗淨切片,幹黃花、胡蘿蔔片洗淨待用。
2、高湯煮滾,放入所有材料,煮熟後加鹽、胡椒粉調味即成。
功效:胡蘿蔔可美白肌膚;木耳可清肺益氣,幫助身體排出毒素,美麗肌膚。
美容養顏食譜三、山藥雞腿美白湯
材料:雞腿1只,新鮮山藥600公克,玉竹3錢,白芷3錢,枸杞3錢,生薑片2片。
做法:
1、雞腿洗淨切塊。
2、將600cc水注入鍋中煮開後,放入生薑片及切塊雞腿煮滾去血水,取出雞腿用冷水沖洗乾淨。
3、將1500cc水注入鍋中煮開後,放入雞腿煮10分鐘,加入其他材料,用小火煮半小時即可。
功效:有美白、滋潤之效。
美容養顏食譜四、南瓜紅蘿蔔湯
材料:豬肉或牛肉半斤,紅蘿蔔一根,南瓜半斤,水1000毫升。
做法:
1、肉飛水後加入清水先熬一個小時。
2、然後加進南瓜、紅蘿蔔繼續熬半小時,下鹽調味即可飲用。
功效:南瓜和蘿蔔的搭配,不僅可以補水防曬,二者含有的豐富的β胡蘿蔔素,它可以在小腸內轉化爲維生素A,從而對皮膚起到保護層的作用,使皮膚更加滋潤順滑,恢復美白的光澤。
想要變身“白”富美嗎?想得話,小編建議常吃以上爲大家推薦的美容養顏湯,每款湯都有美白的效果,只要吃就能夠達到美容養顏的效果,是不是很簡單呢?趕緊吃吃看吧。精彩推薦:美容養顏抗衰老 經常這樣做抗衰老效果好
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