卵巢囊泡是不是卵泡 保養卵巢該怎麼做
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卵巢是女性生殖系統的主要器官,能夠產生類固激素和各種蛋白質,局部調節卵子發育和排出等等,如果卵巢功能提前衰退現象趨嚴重,使女性生活質量下降,壽命減短,未老先衰等等問題。因此需要及時保養,並且多加了解卵巢的相關知識。爲此不少人問卵巢囊泡是不是卵泡呢?保養卵巢該怎麼做呢?接下來將一一爲大家介紹,供大家參考。
卵巢囊泡是不是卵泡?
想必很多人對什麼是卵巢囊泡瞭解得不夠深,因此纔會問卵巢囊泡是不是卵泡?其實卵巢囊泡即卵泡,卵泡發育到一定程度,破裂排卵,才能受孕;卵泡看不清了,有可能是已經排卵。
卵泡由一個卵母細胞和其周圍許多小型卵泡細胞所組成。根據卵泡發育過程的形態和功能變化,可分爲原始卵泡、生長卵泡和成熟卵泡三個階段。女性的原始卵泡是與生俱來的,新生兒兩側卵巢就有70萬~200萬個原始卵泡,到青春期約有4萬個原始卵泡。超聲顯像對檢測卵泡發育和有否排卵提供了一項有效的方法,對卵泡發育的異常和各種排卵障礙能比較明確地進行診斷。臨牀上最常見的異常有卵泡發育不良和無卵泡發育。
保養卵巢該怎麼做?
1、少吃止痛藥
調查顯示,在25~35歲,平均每人每年服用77片止痛藥,這會使體內卵子活性比不用止痛藥的人低7%。專家說,止痛藥抑制大腦神經,長期服用會“迷惑”神經中樞,對卵巢發出的指令速度降低,卵子活性減弱。
2、來月經時多補鐵
沒有經前綜合症就不用做月經護養?錯,月經期間,經血會帶走身體中大量鐵元素,而鐵能爲卵子提供充足養分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品,才能讓卵子更健康。
3、煮豆腐比煎豆腐健康
豆腐、豆漿中含大量植物蛋白,讓卵巢更結實、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐,煎豆腐的食用油中含不飽和脂肪酸,會破壞植物蛋白活性,讓健康減分。每天吃一小盤豆腐就夠了,過量植物蛋白會給腎臟帶來負擔。
4、紅酒比啤酒更有益
某研究機構發現,每天喝一小杯紅酒,卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%,也是健康選擇,但啤酒中的酵母會“催眠”卵巢,降低卵子活性,還是少喝爲妙。
5、一定要避孕
醫學研究顯示,每做一次人工流產,卵子質量就下降6%。別以爲無痛人流沒什麼大不了,它會讓卵巢內壁變薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套,而非避孕藥。無論長效避孕藥還是緊急避孕藥,都會打亂體內荷爾蒙水平,影響卵子質量。
6、“卵巢保養”謹慎做
美容院流行的“卵巢保養”不可靠,調查發現,用作卵巢保養的香精油良莠不齊,合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信賴的美容院,千萬不要隨便去做“卵巢保養”。美容師手上的香精油滲入身體後,會影響內分泌水平,甚至降低卵子活性。
7、離電腦輻射越遠越好
研究顯示,電腦輻射會影響卵子質量,但完全避免電腦輻射又不可能。大多數人以爲,換上液晶屏幕就能遠離電腦輻射,其實輻射最大的地方不是顯示屏而是電源。健康專家說,筆記本電腦輻射比臺式機小得多,想最大程度避開電腦輻射,最好的方法是爲筆記本電腦充好電,拔斷電源,用電池工作。
8、記得定期婦檢
值得注意的是,卵巢是很重要的女性內分泌器官,它的調養也要在專業醫院的中醫大夫“望聞問切”四診的基礎上進行,不同的病人,往往在用藥與調理上都是不同的。另外,我們應該顛覆我們平時“有了病纔去看醫生”的健康理念,尤其是在針對女性卵巢、子宮等生殖器官,以免出現無法挽救的悲劇。
以上爲大家介紹了卵巢囊泡的相關知識,同時也介紹了8個保養卵巢的方法,大家覺得怎麼樣呢?小編提醒,想要多加了解卵巢的相關知識的話,不妨認真看看,有助你更好的保養卵巢。
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