做乳房按摩有什麼好處 女人如何按摩乳房
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很多人都知道,女性的乳房是女性身體上非常敏感的一部分,擁有一個健康的乳房對於女性來說是非常重要的事情,女性在平常的時候可以多對乳房進行按摩,這樣對自己的乳房有很多的好處,那麼做乳房按摩有什麼好處呢?女人如何按摩乳房呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。
做乳房按摩有什麼好處?
1、使乳房光滑細嫩
按摩的時候,塗一些橄欖油、潤膚乳,能夠增加按摩的效果,而且使乳房皮膚更有彈性,手感更好。
2、免疫力可增強
每天用手磨擦胸腺200次,胸腺距頸下鎖骨間凹陷處下方約四指寬距離,握空心拳在胸腺兩側來回磨擦身體可增強免疫力。
3、保持乳房年輕態
大家都知道,臉部要經常按摩,要不然會鬆弛產生皺紋,乳房也是一樣,也需要經常撫摸,才能夠保持年輕的狀態,否則也會無彈性、無手感。
4、保持乳房堅挺不下垂
很多女性在生完孩子開始母乳餵養,造成乳房下垂嚴重,這時候要多按摩,雙手沿着乳房下側,開始向上聚攏乳房,每天堅持20~30次,能夠起到挺胸的效果。
5、可儘早發現乳房腫塊
很多女性認爲乳房只有在疼和癢的情況下才會有問題,殊不知不疼不癢的腫塊是乳腺癌的症狀之一,所以千萬不要對它掉以輕心。不定期的多觸摸整個乳房,如果發現有腫塊,則要及時就醫。
6、舒緩乳房緊繃感
女性乳房發育成熟之後,都要穿戴內衣,有時候爲了讓胸部看起來有型,內衣則要求緊,才能擠出乳溝,往往一天下來,乳房會很緊繃,晚上回到家,脫掉內衣,適當地給乳房進行按摩,會緩解緊繃感。
女人如何按摩乳房?推薦一套乳房按摩操
對於胸部較小的女性來說,只有經常做按摩,促進血液循環,才能讓自己的胸部變得更大,胸型變得更漂亮。以下推薦了一套乳房按摩操,供大家參考。
1、交替按摩
雙手四指併攏,以手放在鎖骨正中央的下方,一手放在胸部正中央的下方,兩手做上下交替按摩。
2、輕按
一手放在一側乳房的上方,另一手放在同側乳房的下方,輕輕托住乳房,由下往上沿着乳房兩側做輕輕按摩。
3、畫圈按摩
雙手放在同側乳房的上下方,托住乳房,沿着順時針的方向做畫圈按摩。
4、螺旋式按摩
單手放在一側乳房的上方,由乳房內側往腋下做螺旋式按摩。
5、提升按摩
一手托住乳房,另一手放在同側的腋下部位,由下往腋下做提升按摩。
6、循環按摩
雙手手掌疊在一起,同時托住一側乳房,由下往上做托起—放下的循環動作。
7、滑動按摩
雙手四指併攏,放在鎖骨中央的部位,往兩側腋下做滑動按摩。
8、按壓
四指併攏,用指腹放在下腹部肚臍下三寸的關元穴部位,做按壓動作。
乳房是女人重要的部位,因此要多加保養。以上爲大家介紹了常做乳房按摩的好處以及乳房按摩操,有興趣的朋友們不妨認真看看。另外,小編提醒,按摩乳房雖有好處,但是隻有采用正確的乳房按摩手法才能事半功倍,因此切記胡亂按摩。
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