能快速豐胸的3個按摩手法
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很多女性都希望能擁有美麗的胸部,可是很少一部分的人能如願的,那麼對於豐胸我們應該怎麼做呢?其實很簡單,我們可以通過按摩的方法來豐胸的。下面我們來了解一下如何按摩豐胸?
如何按摩豐胸
由外往內按摩
雙手除大拇指以外的四指合併,用掌心和指腹包覆胸部的下緣,由外往內滑動按摩,能有效改善胸部外擴的現象。
由下往上按摩
雙手除大拇指以外的四指合併,用掌心和指腹包覆胸部的外緣,從下往上滑動的同時,將腋下的贅肉往內撥,此動作能有效改善胸部下垂、有副乳的現象。
四指合併按摩
雙手除大拇指以外的四指合併,雙手從下往上輪替拍打胸部的下緣,此動作能有效改善胸部下垂的現象。
日常豐胸小妙招
1、喝酸奶
酸奶含有豐富的蛋白質,對胸部保健效果不錯,每天飲用2-3次250毫升的酸奶,對胸部發育有幫助。
2、服用維生素E
激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用,維生素E和維生素B族有利於激素分泌,每天進食含維生素E及維生素B族的食物,如捲心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等有助乳房發育。
3、吃青木瓜
用青木瓜燉排骨,青木瓜內含大量木瓜酵素,可分解蛋白質、糖類,木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益,可以刺激女性荷爾蒙分泌,乳腺暢通,達到豐胸的目的。
4、補充膠原蛋白
多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物,或服用專門提煉出來的膠原蛋白,可以營養乳房,促進乳房生長。
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