去除黑眼圈的三款中醫藥膳
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隨着生活壓力的增大,越來越多的人都出現了黑眼圈的困擾。黑眼圈不僅使人看上去沒精神,還會影響人的形象。那麼你知道黑眼圈怎麼去除嗎?你知道吃什麼去黑眼圈嗎?今天小編給大家推薦3款中醫藥膳幫助你去除黑眼圈,一起來了解一下吧。
去除黑眼圈的中醫藥膳
枸杞豬肝湯
材料:枸杞子50克,豬肝400克,生薑2片,鹽少許。
製法與用法:清水洗淨枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切片,生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調味即可。早晚各一次。
功效:補虛益精,清熱祛風,益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
蘋果生魚湯
材料:蘋果3只(約500克),生魚1條(約150克),生薑2片,紅棗10枚,鹽少許。
製法與用法:生魚去鱗、去鰓,用清水衝淨魚身、抹乾。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後,蘋果去皮去蒂,切成塊狀;生薑去皮切片,紅棗去核。瓦煲內加入適量清水,用猛火煲滾。然後加入全部材料,改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味,即可飲用。每日兩次,早晚飲用。
功效:預防黑眼圈的出現,防止眼下出現眼袋。
當歸雞湯粥
材料:當歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花2克,雞湯1000克,粳米100克。
製法與用法:先將前三味用米酒洗後,切成薄片裝入布袋,加入雞湯和清水,煎出藥汁。去布袋後加入粳米,用旺火燒開,再轉用文火熬煮成粥。日服1劑,分數次食用。
功效:可消除血虛所致的黑眼圈兒。
去黑眼圈最有效的方法
養成良好的作息習慣
生活不規律是黑眼圈形成的最主要原因,一定要養成良好的作息習慣,要早睡早起,保持充足的睡眠及正確仰臥睡姿勝過多種護理方法。戒除惡習:1、熬夜和生物鐘紊亂;2、連續用眼過久,尤其長時間使用電腦、看書等。
徹底卸除彩妝
睫毛膏眼部彩妝品經常殘留在皮膚上也會引發黑眼圈,尤其是睫毛膏,當中的微粒會透過表皮滲透到皮下,從而造成黑色素沉澱,形成黑眼圈,迅速潔淨眼部、脣部等頑固彩妝,不留殘漬,同時深入毛孔底層,將其餘油溶性污垢一併清除。
眼部按摩
用中指或無名指輕柔按壓雙眼,由眉心開始輕輕往外按壓繞成圓圈,重複做四至六次,既可舒緩眼部疲勞,對於血液循環不良所導致的黑眼圈也有效果。要注意的是,按摩力道不可以過大,否則反而可能因爲摩擦、外力,反而讓黑眼圈更惡化。
做好眼部的防曬
其實紫外線對眼睛的傷害非常的大,也是造成眼周細紋的主要原因。因此每天出門前一定要擦上防曬霜,以免脆弱的眼部肌膚被傷害。
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