怎麼樣預防老花眼 中醫推薦幾款藥膳遠離老花眼
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現在的許多老年人,眼睛老花,到只看字。看事物都看不清楚。這樣肯定是肯定不能一人外出的。那怎麼樣預防老花眼,老花眼怎麼去治療呢?下面就讓我們和小編一起去學習學習吧。
怎麼樣預防老花眼
枸杞蛋
枸杞子20克,與兩隻雞蛋調勻,蒸熟,服用。此方對頭昏眼花、多淚者有顯效。
醬醋羊肝
將羊肝洗淨切片,勾芡、素油爆炒,調以醬油、料酒、醋、姜。此菜可爲中心性視網膜炎、視神經萎縮者常吃。
紅肝丸
取紅花10克,與250克豬肝共剁爲泥,加芡粉少許,做成丸子蒸食。此方對肝陰虛兼瘀者適宜;對白內障術後眼中血絲,可起到促進消散的作用。
胡蘿蔔粥
首先用胡蘿蔔,粳米。先將胡蘿蔔洗乾淨切碎,再與粳米一起加入少量的水煮成稀粥,每天早晚食用。此粥若經常食用,還可防治高血壓,增強老年人體質。
何首烏粥
何首烏60克,粳米200克,大棗10枚(去核)。先將何首烏加適量清水煎煮半小時,然後去渣留汁,再將粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥,每天早晚食用。此粥適用於肝腎虧損所致眼花。
女貞子粥
取女貞子30克、枸杞子30克,粳米200克,冰糖少許調味。先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時,然後去渣留汁,再將粳米、冰糖一起加入上述藥汁中煎煮成粥,每天早晚食用。此粥適用於肝腎陰虛所致眼花。
黑豆粥
取黑豆100克,浮小麥50克,粳米100克。先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮,待黑豆煮開花後,去掉浮小麥渣,再加入粳米煮成粥,每天早晚食用。此粥滋補肝腎,可改善老人眼花症狀。
海帶
除含碘外還含有1/3的甘露醇,曬乾的海帶表面有一層厚厚的“白霜”,它就是海帶中的甘露醇,甘露醇有利尿作用,可減輕眼內壓力,用來治療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇,也可用來作爲治療急性青光眼的輔助食品。
老花眼怎麼辦
按摩的方法
用雙手中指來回按摩眉毛20次;2.用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次;3.用雙手中指從下至上按摩鼻樑20次;4.用雙手中指順時針按摩太陽穴20次,再逆時針20次;5.用雙手拇指按摩耳根20次;6.用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
長期堅持做這6個動作,不但可以防治老花眼,而且能減少皺紋,保持頭腦清醒。
導引吐氣法
人坐平了排除一切的雜念,待氣吸到最大最大的程度,用手捏住鼻孔緊閉雙眼,然後將氣慢慢的吐出。這個方法可養晴明目。
熨眼法
黎明(即起牀)時,先將雙手互相摩擦,待手掌搓熱後,以手掌蓋於雙眼上,以手熨眼,再以食指、中指及無名指輕微地按壓眼球片刻。此法能增加眼部血液循環,補充血氧的供應,可使眼睛變得明亮、炯炯有神。
低頭扳趾法
下蹲,臀部接近小腿,用雙手左右各攀住兩腳五趾,並稍微用力地往上扳,儘量朝下低頭。此功能使五臟六腑的精氣上升至頭部,起到營養雙眼及明目的作用。每日早、晚各做1次,長期堅持可養睛明目;治療眼睛視物模糊及老年性耳聾。
中藥薰洗法
有人提倡中藥浴,即用菊花、桑葉、竹葉等煎水,趁熱先以蒸氣薰眼,待水溫後,再以藥水洗眼,可達到清肝明目的功效。
揉搓頭皮法
頭上面有很多明眼的穴位,可以用雙手抱頭,揉搓頭皮每一個地方,能使頭腦清醒,眼睛明亮。
口服伊分子葉黃素
外用伊分子葉黃素明目液,可以推遲老花眼的到來,也可以及時治療老花眼的症狀。
老花眼的食療
黑豆枸杞
先將黑豆雜質揀去,然後用冷水將黑豆淘洗乾淨,每500克黑豆加50克枸杞子,一併放入鍋內用水煮。用大火煮開,後用小火慢煮。待水煮幹,豆已煮熟。每500克黑豆再加100克紅糖,將紅糖用水攪化到黑豆中,再慢煮到水乾時即好,放涼後保存備用。
食用方法:每天早晚各兩匙黑豆枸杞,細嚼後嚥下,喝點開水即可。常年堅持可護腎養眼。
黑芝麻花生粥
選黑芝麻10克、花生仁20克、小米100克。上述食物加水適量,煮粥即可。
食用方法:每日早晚各服1次,堅持3個月。
枸杞決明茶
枸杞子、草決明各10克~15克,先用沸水泡好。
食用方法:代茶服用,有滋補肝腎、清肝明目的功效。
草決明粥
選優質草決明15克,大米120克,冰糖適量。草決明與大米加水適量煮粥後,再加冰糖,待冰糖溶化後即可食用。
食用方法:每日1次,連用3個月~4個月。
杞菊綠茶
選枸杞子10克,杭菊花6克,綠茶5克。上述藥品與綠茶用開水浸泡20分鐘。
食用方法:吃枸杞,再頻頻飲茶,每日均飲,堅持服用兩個月。
雞肝羹
取雞肝一具,洗淨切碎,加大米250克,豆豉20克,同煮服。此方對眼花視物不清有效。
桑椹糖
取500克桑椹搗泥煎水,去渣濃縮,再與500克白糖熬煎,待液起黃色並能拔細絲時,傾倒在塗有麻油的大理石石板 或不鏽鋼板上,切成糖塊,隨時含服。
醬醋羊肝
將羊肝洗淨切片,裹芡素油爆炒,調以醬油、醋、料酒、姜。
總結:看完這麼多治療老花眼和預防老花眼的方法,我相信只要家中的年邁老人有老花眼這種情況的,只要堅持用這些方法。一定會去除老花眼的,擁有一雙明亮的眼睛。讓你不再爲看不清東西,而煩惱了。
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