食醋能排毒減肥嗎 用食醋排毒減肥的巧招
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醋,是日常生活中特別常見的調味料,如平常煮菜的時候或是吃麪的時候,很多人都習慣性的加點食醋調味。其實食醋還有其他的功效,如排毒減肥。不信?不妨往下瞧一瞧。
菱肉醋方
此方中有被稱爲“水中落花生”的菱角,其不含讓人變胖的脂肪,因此常作爲減肥的首選食物之一。那麼具體怎麼做呢?想減肥的女人們快來看看。
具體的做法是這樣的:首先需要準備好一千克的菱角,一千兩百克的香醋以及一些食鹽。之後再將菱角洗乾淨取殼取肉並切成小塊放入盆中,再者用食鹽醃製菱角直至出水,水分瀝乾之後放入備好的瓶中,這時再倒入適量的食醋(直到浸沒瓶中的菱角)密封起來。等過了五到六天后纔可拿出來吃。
小編碎碎念:此方的吃法是將其當零食吃,一天兩次,每次吃八十克,需要堅持食用三個月纔會有好的效果。
荷葉醋浴方
這個方法就是通過泡澡,讓身體出汗,將體內的毒素通過流汗的方式排出體外。也就是說人在熱水中泡澡之後毛孔會漸漸張開(也就是疏通的毛孔),一些積累在體內的毒素或雜質(即無用處的垃圾)隨着汗液通過張開的毛孔被狠狠地“甩”出體外。經常這樣做的話,讓體內的垃圾越來越少,從而達到減肥的效果。
具體的做法是這樣的:首先準備好五百毫升的食醋以及一些荷葉,之後將荷葉弄成小碎片放入水中煎煮,再將荷葉的殘渣撈出來後將汁液倒入浴缸中,這時需要加入一些熱水。注意泡澡水的溫度最好是43攝氏度左右,不然太熱的話容易燙傷肌膚,太冷的話又不能使身體發熱,達不到出汗的效果。
小編碎碎念:建議每天泡兩次,一次二十到三十分鐘,也就是你覺得自己全身發紅,汗流浹背時也就泡的差不多了。
人爲了補充營養,因此一日三餐都會將不少食物吃進肚子裏,這些食物的營養部分被人體吸收,有些無用的雜質就會留在了體內,久而久之累積就成了影響身體的毒素。雖然人的肝臟等器官有解毒的功效,可是當毒素超過了肝臟等解毒的量時,會讓器官不堪重負,影響解毒。因此,女人們要想辦法爲身體排毒,讓身體變得輕快。一定要試試以上介紹的食醋食療方以及沐浴方,堅持下去也需會有“驚喜”喲。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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