如何排毒好 想要排毒就吃這些食物
本文已影響1.63W人
本文已影響1.63W人
體內有毒素是每個人都有的,只是毒素的多少問題。排毒怎麼排呢?可以選擇藥店的藥物排毒,也可以選擇日常生活中多吃一些有助於排毒養顏的食物,也同樣可以排毒。
可以排毒的食物
豬血
豬血中的血漿蛋白經過人體胃液和消化液中的酶分解後,會產生一種解毒和滑腸作用的物質,與侵入胃腸道的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應,變爲不易被人體吸收的物質而排出體外。
海帶
北方人炒海帶,南方人涼拌海帶絲,都是好吃法,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶中的膠質能促使體內的放射性物質排出體外,減少放射性疾病的發生。
木耳與蘑菇
菌類食品有良好的除污和抗癌作用,能清潔血液中的毒素,特別是黑木耳,其膠質有很強的吸附能力,有清除肺部絨毛積垢、消化纖維、滑潤腸道內廢物的作用,對增進健康極爲有益。
綠豆枸杞桂圓肉
綠豆能幫助排泄體內的毒物,促進體內正常代謝。但綠豆偏涼,對體弱老人不宜,如能加入少許枸杞、桂圓同時煮湯或粥食用,有滋補解毒作用,適於體弱老人。
綠茶
茶葉能消除口臭,可解尼古丁毒的作用;濃茶可以延遲毒物的吸收,並可使一部分毒物排出體外,尤其是綠茶,含有豐富維生素丙,有一定的抗癌效力。此外每日堅持飲茶還有調整胃腸功能,降低膽固醇的作用,對老人十分有利。有人喜飲茶葉蛋,它清香可口不膩,老人最宜。
排毒食療方
蜂蜜粥
首先,將大米淘淨,放入鍋中,再加適量清水煮粥,直到熟時,按個人口味加入蜂蜜,再煮沸即可。每日一次,連續3—5天。此粥能補中緩急,潤肺止咳,潤腸通便,有助於排出身體毒素。
醋熘綠豆芽
首先,洗淨綠豆芽並用沸水焯一下後,在涼水中浸泡、撈起、瀝乾,然後,在油鍋內把花椒炸焦,撈去花椒,加入蔥,綠豆芽,再加鹽、糖、醋、味精調味,再用溼澱粉勾芡。醋熘綠豆芽具有解百毒的功效。
香蕉粥
做法:首先,將香蕉去皮、搗泥,再洗淨大米,放入鍋中,加適量清水煮成粥,直到熟時,加入香蕉、白糖,再煮沸就可以了。每日1次,連續3—5天。香蕉粥不僅可以潤肺止咳,清熱潤腸,還對痔瘡出血,肺虛、肺燥咳嗽等有一定作用。
海帶燉鴨
先將海帶切成方塊,鴨剁成小塊。然後,用開水把鴨和海帶燒開,撈去浮末,加入蔥、姜、料酒、花椒調味,用中火把鴨燉爛,再加適量的精鹽。海帶燉鴨能有效地降低膽固醇、排除放射性物質。
吃哪些食物可以排毒
想要養顏先學會排毒 女人排毒養顏吃什麼好
吃對食物養顏又排毒 身體怎樣排毒
女性排毒食物 這五種要多吃
排毒吃什麼好 促進身體排毒的六種食物
男人想排毒多吃4種食物
節後排毒吃什麼好 10大排毒食物助你瘦身
清腸排毒的食物 每天吃這些食物排毒好
春季如何排毒 做好這四點就夠了
身體如何排毒?女性排毒養顏的食物有哪些?
排毒的食物有哪些 推薦三個效果好的排毒食物
這些食物助腸胃排毒
減肥先排毒 這些清腸食物輪着吃
如何排除肝臟毒素 如何排除臉部毒素如何排除體內的毒素如何排除淋巴毒素體內有毒素怎麼排毒
吃什麼食物排毒祛痘:這些食物既美味又可以排毒祛痘
日常生活中如何排毒 十種食物讓男性排出毒素
女人如何正確排毒 這幾種食物建議多吃
通過飲食來排毒?這些食物必須吃!
排毒吃什麼最好 哪些食物排毒好
如何爲肝臟排毒 多吃6種食物
想要刮痧排毒 那就這麼做
哪些食物可以排毒?木耳能潤肺排毒
排毒吃什麼好 這5樣號稱全世界最強排毒食物
想要排毒效果好 女人需要用對排毒法子
排毒吃什麼好 平時如何做好排毒工作
排毒的食物有哪些 4種食物幫助身體排毒
如何排毒 這些排毒妙招竟會讓你減齡
吃對食物養顏又排毒 女人日常要多吃這些食物
如何給身體一次大排毒?10種天然排毒養顏食物
毒素越積越多 這些食物來排毒
女性熬夜吃什麼好 吃這些食物有助排毒
如何排毒 用這些小妙招能幫助身體排毒
腸道排毒吃啥好 推薦這些清腸食物