安全期如何計算 日曆法教你計算安全期
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一般來說,安全期是在整個月經週期分爲兩個階段,就是排卵前和排卵後。想要在安全期成功避孕的話,就要算準安全期才行。對此有人問安全期如何計算呢?女性安全期是哪幾天呢?女性安全期安全嗎?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。
安全期如何計算?日曆法教你計算安全期
這種方法是建立於月經週期基礎上的,所以你首先需要弄清楚的是月經週期是多少。
方法:
首先,你需要找出一本日曆,詳細地記錄下你每個月什麼時候來月經,什麼時候結束,這個記錄至少要在半年以上。月經來的第一天到下個月月經來的第一天爲一個週期。接下來,把這些週期中挑一個最短的週期和一個最長的週期。
最長的週期天數減去11,安全期的第一天就出來了。最短的週期減去18,易孕期的第一天也出來了。
最後給大家舉個例子,比方月經週期最短爲28天,最長爲31天,那麼安全期就是從本月月經來之後的第20天(31-11=20天)開始,易孕期就是從本月月經來之後的第10天(28-18=10天)開始算起。
注意事項:
該方法的準確率低的,因此仍需保持客觀態度。此外該方法適合於月經週期規律的女性,生完寶寶後還未完全恢復的媽媽或者是已經進入更年期的女性,並不適合。
女性安全期是哪幾天?
女性安全期是哪幾天?安全期是女性性交避孕的安全時期,一般來說,若女性以28天爲正常生理週期的話,月經來潮的第一天往前七天和往後八天這一段時間就是安全期。
安全期又分爲排卵前安全期和排卵後安全期,從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期爲排卵前安全期,從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天爲排卵後安全期。一個月經週期規律的婦女,其排卵的時間基本穩定。
女性安全期安全嗎?
答案是:計算安全期看似沒有副作用,但它受到生理週期波動等諸多不確定因素的影響,用來避孕效果實在不靠譜,一點也稱不上“安全”。
安全期的原理聽上去似乎挺靠譜,但實際上所謂的理想狀態並不存在,所以計算起來卻會面臨很多困難。
我們經常會聽到的安全期計算法是類似“前七後八”或者“前三後四”這樣簡單的估算,但它只是基於最近的一個月經週期進行計算的。這樣的算法要想準確,就要求女性的生理週期總要像時鐘一樣準點才行。而事實上,並不是所有女性都會規律地排卵,即使是規律排卵的女性,她們的生理週期也會受到環境、情緒、健康狀況的影響而波動,實在難保完全準時。因此,這樣的計算就會帶來很大的誤差。
爲了減小這樣的誤差,也有一些相對更準確的計算安全期的方法,例如奧吉諾公式。這種方法要記錄最近6~12個月的月經週期,選出最長和最短的週期的數值作爲重要參數來計算安全期。月經週期的定義是從月經來潮的第一天到下一次月經來潮的前一天。
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