男性如何預防尿頻 推薦5個妙招
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生活中不少男性朋友都遭遇到尿頻尿急的困擾,爲此感到十分的苦惱。不少人對男性怎樣才能預防尿頻尿急不是很瞭解,對此專家指出,尿頻尿急給患者的工作和生活帶來很大影響,長此以往更是會影響到自身的健康。因此,在生活中做好尿頻尿急的預防工作很重要。那麼,男性怎樣才能預防尿頻呢?下面我們就來聽聽男科專家的詳細介紹。
男性怎樣才能預防尿頻
1、如何預防尿頻?生活要規律。生活習慣不規律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律,都會加重體質酸化。病毒容易入侵。應當養成良好的生活習慣,從而保持弱鹼性體質,使病毒遠離自己。
2、遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品,毫無節制的抽菸喝酒,極易導致人體的酸化。
3、是控制飲食結構,避免酸性物質攝入過量,加劇酸性體質。飲食的酸鹼平衡對於尿頻的預防是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性鹼的食品,少吃肉類,多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性鹼,能迅速排除體內酸毒,使達到酸鹼平衡,保持一個健康的身體,減少腎的壓力。同時恰瑪古還富含類黃酮,能夠有效的修復腎的排毒功能。
4、保持良好的心情,不要有過大的心理壓力。壓力過重會導致酸性物質的沉積,影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質,使尿頻遠離大家。
5、要經常進行戶外運動。在陽光下多做運動多出汗,可幫助排除體內多餘的酸性物質,多呼吸新鮮的空氣,減少發病的機率。有助於人們的身體健康。
尿頻可能是哪些原因引起的呢?
1、生理性:因飲水過多,精神緊張或氣候寒冷時排尿次數增多屬正常現象。特點是每次尿量不少,也不伴隨尿頻尿急等其他症狀。
2、病理性:(1)多尿性尿頻:排尿次數增多而每次尿量不少,全日總尿量增多。見於糖尿病,尿崩症,精神性多飲和急性腎衰竭的多尿期。
(2)炎症性尿頻:尿頻而每次尿量少,多伴有尿急和尿痛,尿液鏡檢可見炎性細胞。見於膀胱炎、尿道炎、前列腺炎和尿道旁腺炎等。
(3)神經性尿頻:每次尿量少,不伴尿急尿痛,尿液鏡檢無炎性細胞。見於中樞及周圍神經病變如癔症,神經源性膀胱。
(4)膀胱容量減少性尿頻:表現爲持續性尿頻,藥物治療難以緩解,每次尿量少。見於膀胱佔位性病變;妊娠子宮增大或卵巢囊腫等壓迫膀胱;膀胱結核引起膀胱纖維性縮窄。
(5)尿道口周圍病變:尿道口息肉,處女膜傘和尿道旁腺囊腫等刺激尿道口引起尿頻。
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