月經經常推遲是什麼原因 如何調理好
本文已影響1.21W人
本文已影響1.21W人
月經正常是女性健康的標誌之一,現實生活中很多女性朋友經常月經推遲、月經量少,這是什麼原因導致的呢?會影響身體健康嗎?
月經受到垂體-靶線軸的調節,內分泌激素水平影響月經週期,人體的內分泌系統又容易受到外界很多因素的影響,例如精神壓力、情緒改變、外界的環境改變、季節氣候的變化、飲食中的冷熱刺激、過度熬夜等等都會造成暫時性內分泌紊亂,引起月經失調。月經延期、月經量偏少的話可能和以下因素有關。
第一,過度節食、作息無度,經常熬夜等導致月經量少。
第二,上次經期受寒冷刺激,或者飲食上過於生冷會引起盆腔內血管過分收縮,導致下次月經推遲,月經量減少也是很常見的原因。
第三,氣滯血瘀引起的月經延期和月經少,如果最近一段時間生悶氣或者是遇到巨大的精神刺激和心理創傷,都會導致女性月經量少,月經推遲。
第四,人工流產或者藥物流產後一段時間內子宮內膜尚未恢復,體內性激素水平不正常情況下也會導致月經延期,月經量少。
第五,生理性月經推遲、月經量少多見於47-50歲前後的女性,在絕經期之前的1年左右,很多女性也會有這種症狀,考慮和卵巢功能下降有關係。
月經推遲,月經量少從中醫角度來講,多是女性血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等導致的,這種症狀長期得不到改善的話會導致女性生殖功能下降,育齡期女性不容易懷孕,還可能引起女性植物神經紊亂,出現類似更年期綜合徵的表現,影響日常心情和工作效率。
月經不調該怎麼調理
調理月經,除了藥物治療外,還要配以健康的生活方式,少吃冰凍食品,保持營養充足,不要過度節食,同時學會調節釋放自己的壓力,保證充分的休息時間等。
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象,均屬正常,不必過分緊張。
2、注意衛生,預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、防止過度節食,戒菸限酒,注意自己的飲食結構,多食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷,保持心情舒暢,加強鍛鍊,提高身體素質。
4、注意內褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
6、長期月經不調要注意飲食調理,如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查,明確病因,以便遵醫囑及早針對性的治療。
男子驗出月經推遲 導致月經推遲的原因有哪些
經常熬夜的人怎麼調理 養成9個好習慣
月經推遲怎麼辦 月經遲遲不來是怎麼回事
月經推遲不來什麼原因 除了懷孕還可能是生病了
月經不調問題多 月經不調是什麼原因
女性月經不調的原因有哪些 改如何調理
如何推遲月經 月經推遲對身體有影響嗎
月經推遲的原因有哪些 月經推遲怎麼調理
月經推遲的原因 女人月經推遲竟暗藏這種祕密
經常牙疼是什麼原因引起的 牙疼應該如何調理好得快
月經推遲如何催經 試試7款催經食譜
月經提前且量少是什麼原因 這麼做能調理
月經推遲不來什麼原因 月經推遲不來怎麼調理
女生月經推遲的原因
導致月經推遲的原因有哪些呢
月經推遲幾天算正常 月經推遲是懷孕嗎
月經越來越少是什麼原因 女性該怎麼調理
經期注意事項 日常如何調理月經不調
月經提前是什麼原因 月經提前應該如何調養?
月經遲來半個月正常嗎 女性如何查明原因
月經推遲的原因 你知道這些行爲容易造成經期推遲嗎
月經遲來一個月的原因 吃點藥膳能調理
拔火罐會導致月經推遲嗎 月經推遲的原因有這些
月經量少是什麼原因:月經量少有哪些原因及怎麼調理
月經量多是什麼原因 專家分析教你如何有效調理紊亂月經
月經不調是什麼原因
月經推遲是什麼原因 月經不調的危害
月經不調怎麼調理有效 月經量少是什麼原因
女性月經失調的原因有哪些 該如何調理
女人經常痛經是什麼原因 如何緩解
月經不調不是小事 如何調理月經
月經量多是什麼原因 調理月經量多的三大方法
月經推遲吃什麼藥