女人經期可以洗頭嗎 這些事能不做就不做
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月經期間真的不能洗頭嗎?如果洗頭會有什麼不好的地方呢?會頭疼?會致癌?會身體變差?這些都是真的嗎?接下來一起來看看吧。
女人經期到底可以洗頭嗎
1、西醫是這樣說的
經期不能洗頭根本沒有醫學根據。
2、中醫是這樣說
中醫認爲頭爲六陽之首,子宮爲任脈的起點,生理期間,血液循環本來就比較差。洗頭會造讓血液集中至頭部,影響子宮血液循環,使子宮內的血液無法順利排除乾淨,容易造成經血量的減少或經痛。
3、月經期間怕受風寒
月經期,女性的毛孔會處於張開狀態,這時如果受了風寒,就容易導致頭痛的問題,尤其在夜晚或睡前洗頭。
4、晚上睡覺前最好不要洗頭
因爲夜晚洗頭的話,很容易出現頭痛的現象,而且頭髮沒幹的就睡覺是很容易生病的。
5、女性在經期身體比較虛弱
月經期一定要注意保養,如果不注意很可能就是對身體有一定的影響。所以女性朋友在經期最好不要洗頭,如果有特別情況,前三天是不能洗的,洗頭不能用冷水,要用熱水。
女人經期有哪些禁忌
1、經期忌穿緊身衣
月經期間陰部會有大量經血流出,陰部毛囊腺密佈,如果穿着緊身衣物,透氣性不好,易滋生微生物細菌,另外,緊身衣還會壓制子宮,讓經血流通不暢,可能會引發痛經和一些陰道炎症。
2、經期慎穿裙子
女性的生殖器官是最怕受冷的,因此在月經期間一定要注意保暖,女性要儘量避免穿裙子。這是因爲裙子下襬太過寬大,寒氣易通過下襬入侵子宮,造成宮寒。如果真的想要穿裙子,建議穿個厚的棉質的褲襪。
3、經期衣物要棉質
女性經期穿的衣物需更加註重其材質和舒適性,牛仔布這些衣料透氣性太差,不利於陰部的透氣,而且硬硬的質感,容易摩擦到陰部附近皮膚,引發皮膚炎症,建議經期內外衣物最好是棉質布料。
4、經期少穿高跟鞋
許多白領女性都要穿高跟鞋上班,如果經期穿高跟鞋,腳底血液循環受阻,從而會影響全身的血液循環系統也,從而影響到子宮內膜的經血排放,造成氣血不通、月經不調等症狀。
女人經期這些事情最好不做
1. 情緒激動
經期,由於身體不適,女性容易心煩氣躁。此時,調整心態非常重要。若持續激動,抱怨,氣憤,女性容易氣滯,血虛,腹痛,閉經等。
2. 喝濃茶
在日常生活中,喝茶並不會傷身,但在經期,喝濃茶會傷身。女性經期要格外注意自己的身體,不要經常爲了抗疲勞喝濃茶,不喝開水。其實,喝溫水能緩解痛經症狀,女性應謹記。而喝濃茶會影響鐵質吸收,不利於氣血恢復,容易引起貧血。
3. 吃生冷食物
部分女性從不忌口,即使在經期也任由自己的性子,愛吃什麼就吃什麼,毫不忌諱。其實,在月經期間,女性不應吃生冷食物,比如雪糕等。
4. 吃辛辣食物
有的女性無辣不歡,吃飯必備調味品是辣椒。雖然辣椒對身體並無害處,但經期吃辣椒容易引起腹痛,應避免。
5. 穿緊身褲
女性天性愛美,但不能因爲愛美而不顧自己的身體健康。在經期,穿緊身褲會影響血液循環,致會陰充血水腫,應避免。
6. 受寒
女性在月經期間,身體虛弱,很容易受寒。爲了自己的身體健康,女性應適當根據氣候變化增添衣服,防寒保暖,尤其是吹空調時,下雨時,游泳時。
7. 過度疲勞
經期,女性要注意休息,不要加班熬夜,更不要因爲工作,茶飯不思,飢飽無常,這樣只會傷害自己的身體,導致經期延長或者月經量減少。
8. 同房
女性來月經時不要和男性發生關係,這樣只會傷害自己,引發生殖器官炎症。若不注意,被細菌侵入,得婦科疾病,最終後悔的人只會是自己。(參考網站:39健康網)
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