哺乳期漲奶怎麼辦 這些妙招拿走不謝
本文已影響3.09W人
本文已影響3.09W人
好不容易熬過了處處是禁忌的十個月,經歷了生孩子的“十級痛”,可當媽的過關升級還有很長的路要走。除了睡眠不足,皮膚變差,身材走樣外,還有一個折磨人的“大怪”要打!沒錯,就是“哺乳期漲奶”!
有不少寶媽說,“生孩子都沒哭,奶水多導致奶脹了反而痛得掉了好多眼淚”。
“乳汁開始分泌或者退奶時,乳房開始變熱、變重,變得像是石頭一樣硬,衣服碰一下都鑽心疼。這個時候還要強忍着疼痛餵奶,寶寶還經常含不到乳頭!”這是不少哺乳媽媽的經歷!
對於個別寶媽來說,真的是堪稱“比生孩子還難受的經歷”,要改善和避免首先還得了解原因。
哺乳期爲什麼會漲奶?
乳汁分泌時,漲奶迅速,乳房奶水充盈、腫脹,會產生強烈的疼痛感,這種感覺多發生在奶水充足的寶媽身上。
漲奶主要是奶水分泌過多,並且寶寶吃的又比較少,餵奶後容易有奶液殘留在乳腺小葉中,從而產生“漲奶”。
之所以漲奶會導致腫脹是因爲乳房內乳汁及結締組織中增加的血量及水份所引起的。如果產婦在產後沒有及早開始母乳餵養,又或者平時隔太長時間才哺乳,這樣就導致乳房中的乳汁無法完全轉移,從而導致乳房變得腫脹並且疼痛。
另外,乳房在此過程中會變硬,寶寶難以含到乳頭,媽媽們害怕疼痛會減少餵養次數,這樣循環就導致乳汁更難排出了。
如何預防漲奶
1、及時正確處理乳脹
產後可用橘核30g,水煎服,一般2—3劑可防止乳汁鬱滯。
2、排出淤積的乳汁,疏通乳腺管
排出乳汁的方法很多,如手法擠奶,吸奶泵(或吸奶器)擠奶,針久按摩排乳等,但無論採取哪種方法,都要儘量將淤積的乳汁排出,疏通乳腺管。
3、堅持哺乳,不要終止餵奶
母乳是嬰兒最佳的天然營養品,既方便經濟、又營養安全,還能增進母子感情,所含抗體又能提高嬰兒抗病能力。
4、首先吸吮患側乳房
嬰兒由於飢餓,初始吸吮力相對較大,因此患乳腺炎的母親哺乳時,要讓嬰兒首先吸吮患側乳房,並儘量讓嬰兒吸空後,再換哺另一側,這樣有助於疏通阻塞的乳腺管。
5、及時治療乳頭皸裂
乳頭髮生皸裂,細菌就會從皸裂處侵入,引起乳腺炎。
6、按母嬰需要哺乳
如果奶脹或長期時間不哺乳,乳汁就容易淤積,誘發乳腺炎,因此哺乳期母親要按需哺乳,隨時排空乳房。
7、注意乳頭清潔衛生
妊娠後期常用溫水清洗或用75%酒精擦洗乳頭;產後每次哺乳前後都要清洗乳頭,並保持局部清潔乾燥。
怎麼緩解漲奶
奶水充足已經發生漲奶難受的寶媽,可以學一下這些方法來緩解。
1、熱敷。
用毛巾熱敷一下乳房,能有效緩解脹痛。要注意避開乳暈以及乳頭部分,熱敷的溫度不宜過高。
2、按摩。
熱敷過後,雙手托住單邊乳房,並且從乳房底部交替按摩至乳頭,先順時針按摩30圈再逆時針按摩30圈,也能緩解。
3、冷熱敷交替。
擠出乳汁後,用柔軟的毛巾蘸冷水外敷於乳房上可減輕乳房充血緩解脹痛;哺乳前,用溼熱毛巾熱敷幾分鐘,並且輕輕按摩和拍打,能使乳房乳暈軟化,減輕漲奶感,也有利於寶寶含乳頭。
4、洗熱水澡。
當乳房又脹又疼時,不妨先衝個熱水澡,一邊按摩乳房,感覺會舒服些。
5、看醫生。
如果腫脹無法緩解,疼痛持續的話,可以請醫生開止痛藥。
哺乳期感冒可以餵奶嗎 哺乳期飲食宜忌多
母乳不足怎麼辦 這些下奶的寶媽們別錯過
哺乳期吃什麼會導致奶水變少
哺乳期減肥方法小妙招 哺乳期減肥小妙招
哺乳期食譜 哺乳期這樣吃營養又健康
泡妞沒話題怎麼辦 這些小資拿去不謝
孕期出現黃褐斑怎麼辦 試試這些消除妙招
哺乳期陽了吃什麼藥不影響哺乳
哺乳期乳房有硬塊怎麼消除 試試這些方法
哺乳期多喝水奶會多嗎
哺乳期心情煩躁怎麼辦 吃什麼比較好
哺乳期奶水少怎麼辦 用這16招見效快
哺乳期感冒了怎麼辦 不同症狀不同治療方法
哺乳期爲什麼要避孕 哺乳期不避孕易懷孕
絕經期婦女骨質疏鬆怎麼辦 建議用這些妙招
新手媽媽斷奶後漲奶怎麼辦 7招快速解決
哺乳期上火怎麼辦 吃藥治療好嗎
哺乳期吃辣椒影響餵奶嗎 哺乳期飲食禁忌
哺乳期乳房有硬塊怎麼辦 乳房有硬塊是乳腺癌嗎
哺乳期寶媽 學會這些避開乳腺炎
哺乳期減肥妙招(四個哺乳期減肥妙招)
坐月子期間感冒了怎麼辦 6個小妙招趕走不適
哺乳期可以減肥嗎 哺乳期減肥影響孩子吃奶嗎
哺乳期如何催奶 吃什麼補奶水快
臉部毛孔粗大怎麼辦 小妙招幫你
【圖】哺乳期吃什麼好 哺乳期媽媽最該吃的這些食物
產前恐懼怎麼辦 不妨試試這些妙招
哺乳期吃綠豆粥回奶嗎
厭奶期怎麼辦 6個妙招完美解決
女人哺乳期不能吃什麼食物 哺乳期飲食上應該注意哪些
哺乳期能不能喝咖啡?哺乳期喝咖啡會怎樣
哺乳期減肥有什麼小妙招嗎?哺乳期減肥技巧說明
哺乳期可以燙髮嗎 女性哺乳期間還要注意這些