糖尿病人什麼不能吃?
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因爲糖尿病是一個終身性疾病,一旦患有,就是一輩子的事情,最讓人苦惱的是,糖尿病至今沒有治癒的可能,在所有糖尿病的治療方法中,飲食治療已經被列爲不可缺少的輔助治療,導致,原本被糖尿病患者忽視的糖尿病人不能吃什麼,也變的“流行”起來。
糖尿病人不能吃什麼在各大網站上的點擊量每日突破千萬,不僅不如此,關於糖尿病能吃什麼以及糖尿病飲食的所有問題,在網絡上都是炙手可熱的關鍵詞,確實,瞭解糖尿病人不能吃什麼是每一個患者必須做的事情。
對於糖尿病人不能吃什麼,吃什麼好,你們所知道的僅僅只有一小部分,雖然鄰里之間,朋友之間是不是會討論,糖尿病人不能吃什麼,相互會給對方提出自己認爲糖尿病不能吃的食物,但是,糖尿病人不能吃什麼並不是簡單的問題,其中關係到深奧專業的糖尿病知識。
所以想要正確,詳細,全面的瞭解糖尿病人不能吃什麼,一定要諮詢專家或是營養師,畢竟他們不會拿病人的生命開玩笑,而本文就總結了2010年最新糖尿病飲食,希望所有的糖尿病患者都能把血糖控制在穩定值。
水果
糖尿病人最好少吃水果,多吃蔬菜,雖然水果有種種好處,但是水果中含有大量的糖分,而蔬菜有着水果同樣的營養,但它絕對是低熱量食物,多吃有益身體,特別是糖尿病高血糖患者,更要多吃蔬菜,因爲部分是藥用蔬菜,有降血糖的功效。像山藥,紫菜,菠菜,黃瓜,南瓜。
那是不是意味着糖尿病人不能吃水果,面對誘人美味的水果只能眼睜睜的看。當然不是,糖尿病人能吃的水果也有很多,比如說青梅、甜瓜、椰子乳、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、草莓、椰子、櫻桃、橄欖等,但是但一定要記住每天保持在1~2個,如果你的血糖處於不穩定狀態,請不要食用。
至於糖尿病人不能吃的水果,具有代表性的有8種,分別是香蕉、石榴、柚、橘、紅富士蘋果、梨、荔枝、芒果。#p#副標題#e#
零食
糖尿病人不能吃什麼,零食是引起血糖波動的重要原因之一,所以和水果一樣,要有選擇的食用。而對於糖尿病人來說,絕對不能吃的零食有:果糖、糕點、果醬、蜂蜜、蜜餞、冰激凌,花生,開心果,腰果,核桃,瓜子,杏仁。
這些都是逢年過節,親朋好友相聚一堂必吃的零食,但這些零食都是高熱量食物,很容易被人體吸收,卻很難分泌,所以常常導致患者血糖失去控制,爲了自己的健康,請慎重選用這些糖尿病人不能吃的東西。
其它
糖尿病人不能吃什麼,有好幾樣食物是被質疑的,有些專家說可以吃,有些專家說不可以吃,特別被女性關注的西瓜和被男性關注的菸酒,2種截然不同的說法我們到底該如何選擇呢?
小編個人認爲,西瓜可以適量的吃,如果你的血糖長期穩定在正常值,在夏天的時候難免吃一點是沒有大礙的,只要適量的減少主食的量就可以了,而對於菸酒,小編認爲還是戒掉比較好,人人都知道菸酒傷身,爲什麼不下定決心,一咬牙一跺腳就戒掉呢!何況酒精和尼古丁是造成血糖升高其中的一個原因。
如果一定要說糖尿病人不能吃什麼,倒不如說糖尿病人該如何選擇適合自己的食物,對於最佳,慎重和危險,專家做出瞭解釋。
糖尿病人吃每100克提供20-40千卡的能量的食物爲佳。糖尿病人吃每100克提供50-90千卡能量的食物要慎重。糖尿病人吃每100克提供的能量超過100千卡的食物是危險。做爲糖尿病患者的你們,這3句話一定要牢記。
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