糖尿病人乘飛機的注意事項
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糖尿病患者在選擇航空旅行前,一定要對自己的健康有一個較好的評價和估計。如果血糖沒有得到很好的控制,最好暫時取消飛行。同時,如果近期出現了酮症酸中毒,或者併發冠心病、頻發心律失常或合併高血壓、腎衰竭、甲亢,以及神經病變等併發症,或者近期出現了心腦血管意外處於手術恢復期,都不適宜航空旅行。
糖尿病人如果諮詢過醫生可以乘坐飛機,也應特別注意以下事項。
第一,在乘飛機前最好先測一下自己的血糖水平,並按要求定時使用降糖藥物,使血糖保持在正常的水平,避免出現意外。也可在登機前適當服用抗暈止吐藥物,避免暈機。
第二,在飲食上,糖尿病人在飛機上要自備飯菜小吃。航空公司提供的正餐或小吃有可能不適合糖尿病患者。糖尿病患者坐飛機時,最好自備合適的食物,放在隨身攜帶的包中,以便控制血糖水平。
第三,在飛機上一定要注意多飲水,最好每小時飲一次礦泉水,避免機體缺水的發生。可以適當減少進食,避免血糖異常波動。如果是長途3小時以上的飛行,則應該適當進食,以抵擋飛行負荷所構成的能量消耗。
第四,在坐位選擇上,糖尿病人最好預定靠走道座位。因爲連續飛行數小時會增加深脈血栓(DVT)及腿部血栓危險。糖尿病患者更應該多走動走動,最好預定靠走道座位。上飛機後,如果可能的話,糖尿病患者可以請求調換空間相對較大的經濟艙出口行列座位,以便更好地伸展雙腿。
第五,糖尿病人在飛機上每半小時最好做一次“腳操”:糖尿病患者在飛機上最好每半小時做一次“腳操”。具體動作爲:
1、雙腳跟着地,腳趾儘量上翹。
2、一隻腳慢慢擡起,用腳趾在空中劃圈。之後換另一隻腳,重複動作。
3、腳趾着地,一隻腳跟儘量上擡。換另一腳,重複動作。
最後,糖尿病人要避免匆忙登機。匆匆忙忙及飛行前的壓力,會引起血糖升高。乘坐飛機需要辦理停車、行李託運、安檢等一系列手續,國內航班一般需要提前90分鐘到達機場,國際航班一般至少需要2小時。爲此,糖尿病患者應該留足時間,從容登機。
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