糖友飲食注意事項
本文已影響1.68W人
本文已影響1.68W人
很多糖尿病病友認爲糖尿病飲食治療就是少吃飯,甚至不吃飯,而肉類如豬肉、羊肉、魚、鴨等;堅果類如瓜子、花生、開心果、腰果等;無糖食品如鹹餅乾、鹹糕點、無糖月餅等,好吃就多吃點,不受飲食療法的制約。
這種想法是非常錯誤的,長此以往一定會導致血糖、血脂升高。
事實是,不論肉類還是堅果類食品,在人體內都會轉變成葡萄糖,尤其堅果類食品產生的熱卡幾乎是碳水化合物的2倍,從而在不知不覺中慢慢地升高血糖。而大部分無糖食品都是麪粉或米等製成的,糖尿病病友吃這些食品,等於在吃飯,這些食品在腸道內逐漸分解、轉化爲葡萄糖,被吸收利用,所以隨意進食“無糖食品”也不利於血糖的控制。
糖尿病病友不必據此完全排斥肉類、堅果和無糖食品,只要注意控制進食量,就有可能解決相當一部分病友血糖居高不下的難題。另外,糖尿病腎病病友進食過多蛋白質對腎功能不利,因此,除了碳水化合物以外,蛋白質和脂肪都應加以控制,適量食用,達到營養均衡。
糖尿病病友可適量進食富含澱粉的食物,如粉皮、土豆、紅薯、藕、蠶豆、豌豆。若進食上述食品後,必須扣除相同熱卡的主食量,以保障每天穩定的總熱量,這纔是糖尿病患者延年益壽的飲食良方。
春季飲食注意事項
糖友口服用藥注意事項
糖尿病患者飲食 有哪些注意事項
糖尿病患者飲食九大注意事項
食道癌飲食注意事項
糖尿病飲食中要注意什麼事項
糖尿病腎病飲食有哪些注意事項
糖尿病患者飲食要注意的事項
糖尿病腎病在飲食上的注意事項
兒童飲食注意事項
糖尿病患者飲食有四大注意事項
孕前飲食注意事項
孕前飲食注意事項
二型糖尿病患者的飲食注意事項
糖友在自測血糖的注意事項
糖尿病飲食有哪些注意事項呢
糖尿病人飲食注意事項有哪些呢
飲食注意事項
血糖高飲食注意事項 高血糖的飲食注意事項
震後飲食注意事項
糖尿病患者春節飲食注意事項
糖尿病腎病患者飲食注意事項
糖尿病飲食的注意事項有哪些
糖友運動後的注意事項
糖尿病腎病有哪些飲食注意事項
糖尿病腎病飲食注意事項有哪些
高血糖吃什麼好 高血糖飲食注意事項
I型糖尿病患者飲食注意事項
糖尿病患者有哪些飲食注意事項
糖友注射胰島素的注意事項
糖尿病食療注意事項?
患上糖尿病後要注意的飲食事項
糖尿病飲食注意事項 糖尿病切勿吃這些食物