月經期腹脹是什麼原因?
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傳統醫學認爲脹是因爲體內的氣體滯澀,痛則是因爲血液淤積,這裏面也有寒、熱症的區分。如果是寒症,就應該用溫性食物調和;如果是熱症,則應該避免食用燥熱的食物。發作時,可以用芍藥甘草湯,由於具有鬆弛肌肉的功能,可以緩和任何疼痛。其實只要飲食正常,並有適當運動促進胃腸蠕動,常保一顆愉快的心,就可大大減少胃脹、胃痛的機率了。
脹痛有時同飲食有關,有時也與月經週期有關係。女性月經週期來了的時候,肚臍下面的下腹腔會因爲週期的運行導致周邊器官受影響,所以有的人會絞痛、拉肚子,有的人會便祕。會便祕的人,肚子就會脹痛,有時會脹得非常嚴重。所以,在脹痛診治時如果患者是女性,一方面要考慮飲食,另一方面也要考慮是否和月事週期有關。這也與很多女性平日飲食上不太注意,喜歡吃冰冷的食物有關,熱脹冷縮導致下腹繃得緊緊的,所以必須用調經的方法。只要生理週期順暢正常,肚子脹痛的情況自然改善。
選自臺灣最具影響力的中醫師張步桃14年養生經典《小病不求人》。
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