五類蛋糕吃了肝癌容易找上你
本文已影響1.42W人
本文已影響1.42W人
五類蛋糕千萬別買小心得肝癌
1.儘量不買加氫化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“鮮奶”都是氫化植物油,下面的酥皮中也加入了氫化植物油或麥淇淋。傳統的選擇,是加入真正的稀奶油和黃油。
2.儘量不買酥皮蛋糕。酥皮意味着必須加入大量脂肪,而且營養價值非常低。在目前情況下,通常加入的是植物起酥油,它含有反式脂肪。同樣是高能量食品,奶酪蛋糕會好一些,因爲至少奶酪中還含有大量的鈣、維生素AD、維生素B族和蛋白質,而起酥油除了一些反式脂肪之外,什麼也沒有。
3.儘量不買大量添加色素和香精的蛋糕。蛋糕內外的顏色儘量接近原色,除了少量點綴,最好少用濃重的顏色味道溫和自然最好,那種撲鼻的香味,通常意味着加入了大量廉價香精。
4.不要追求蛋糕加水果的所謂“健康”效果。水果蛋糕中的水果大部分都是罐頭水果,起不到什麼營養作用。少數獼猴桃片、草莓等,也不夠新鮮,而且數量很少,僅爲點綴,不如自己直接買鮮水果來吃。
5.不必買加了白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕。蛋糕店用的巧克力,絕大部分都是代可可脂巧克力,含反式脂肪,卻幾乎沒有其中的可可多酚,其健康價值是負數。
乳腺增生容易找上哪幾類女性
五類人更容易患上腎衰竭
哪些人最容易患上肝癌
吃什麼容易誘發肝癌
這類人最容易患上肝病 你在其中嗎
健康養生:最容易得癌的十類人 你中招了嗎?
寶寶千萬別吃這五種蛋糕
容易患上宮頸癌的10類人
世界上最恐怖的蛋糕,超逼真血淋淋人頭蛋糕/你敢吃嗎
這6類人容易被脂肪肝盯上
最容易患上丙肝的10類人
坐下不想動,癌症容易找上門
當心!5類人最容易惹上肝病
常吃兩類食物容易引發肝癌 如何護肝養肝
三類男性容易肝不好 養肝怎麼吃
吃薑過多易得肝癌 三類人不宜吃薑
混酒喝容易患上肝癌
脂肪肝容易找上肥胖兒童
四個壞習慣讓肝癌找上你
肝癌早期甲胎蛋白多少
蛋糕晚上吃會胖嗎
常吃這兩類食物容易誘發肝癌
最容易找上男人的3大癌症
哪些蛋糕會導致肝癌
簡單五步教你做戚風蛋糕
容易成爲怨婦的五類女人 你中招了嗎
發糕吃了對胃好嗎 發糕吃了容易消化嗎
各種逼真造型蛋糕 殭屍蛋糕,你敢吃嗎?
哪些人容易患上肝癌
簡單五步教你做戚風蛋糕
肝癌更易找上不愛運動的人
大三陽容易患肝癌嗎
這五類女人最容易接受約炮 你get到了沒?