擠乳溝容易擠出乳腺增生
本文已影響2.38W人
本文已影響2.38W人
長期擠乳溝不健康
擠乳溝導致氣血不暢
女性爲了擁有完美的胸部,把自己能想到的辦法都用上了。現在流行“擠胸法”將自己的胸部向內擠壓形成乳溝,但長期擠出乳溝的結果是減少或阻止乳房內淋巴液迴流,局部氣血不暢,導致乳腺增生,並且長時間胸部活動受限,也會影響到正常的呼吸。此外,擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓,會影響產後乳汁的分泌和排出,直接影響今後的哺乳。
注意飲食,合理運動才能健康豐胸
要想健康有效的健胸,可以有時間做做運動和吃一些健胸美食,同樣可以塑造完美胸部。有一道據說是清宮太醫特意爲慈禧研製的豐胸祕方:黃芪花生粥。將花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經期後連食7天。中醫認爲,紅棗能生津、調節內分泌,黃芪行氣活血,而花生含有豐富的蛋白質及油脂,三者結合不僅能讓胸圍卓然挺拔,更能讓女性體內五臟運行順暢。
豆類食物
此外,在平常多吃些黃豆等豆類食物,以及葛根、花粉、蜂膠等食品對女性調節內分泌、保健胸部都極有好處。
“夾書”
白領們在工作時堅持正確的坐姿也可以讓乳房更健美,還可以試試“夾書”,在兩腋下夾書,雙手慢慢往前擡至平舉,堅持到手臂發酸或書掉落爲止,每日多次練習。此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。
俯臥撐
在睡前,還可以做俯臥撐來豐胸。做此練習時,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收緊,當身體放下時,腰不要塌下。雖然這個運動相當累人,但確實對豐胸有益。實際上做俯臥撐本身並不能使乳房增大,因爲乳房裏並無肌肉。但通過鍛鍊能使乳房下胸肌增長,胸肌的增大會使乳房突出,看起來胸部就變得豐滿了,而且彈性增加。
女人亂擠“事業線”誘發乳腺增生 乳房保健自測法
新生女寶寶 一定要擠乳頭嗎
乳腺癌的症狀 女人睡覺時把這擠得太狠易得癌
脾氣火爆女容易得乳腺增生
男子胸部擠出乳汁 催乳素高達兩萬多
乳腺增生影響懷孕嗎 乳腺增生會變成乳腺瘤嗎
愛生氣的女性容易得乳腺增生
不喜歡吃素食容易得乳腺增生
乳腺增生要緊嗎 乳腺增生怎樣才能治好
肝毒不除容易誘發乳腺增生
胸罩過緊易致乳腺增生
乳腺增生容易找上哪幾類女性
愛美女性易出現乳腺增生
女人缺乏性生活容易得乳腺增生
哪些女性易得乳腺增生
平胸不易得乳腺增生?如何預防乳腺增生?
乳頭溢液暗示乳腺增生 乳腺增生食療方
這幾類食物容易刺激乳腺 乳腺增生患者絕對不能碰
高齡未婚易患乳腺增生 預防乳腺增生有絕招
胸部要呼吸過度擠乳溝小心乳腺增生
哺乳期乳腺增生怎麼辦 哺乳期乳腺增生嚴重嗎
乳腺增生
胸小不容易患乳腺增生?哪些人羣容易患病
擠事業線 擠壓乳房有什麼危害
“補”出來的乳腺增生
乳溝擠一擠就更深了:擠乳溝教程及乳溝怎麼畫
奶水太多也煩惱 擠出保存輕鬆防乳腺炎
三種女人最容易患乳腺增生
寶寶的乳頭要不要擠
乳頭溢液小心乳腺增生 乳腺增生吃什麼
經常生悶氣容易導致乳腺增生
母乳擠出來怎麼保存 母乳擠出來保存方法
擠乳溝能豐胸嗎 這些豐胸誤區不能犯