老年人生活中如何防中暑
本文已影響2.81W人
本文已影響2.81W人
夏季是一年中氣溫最高的季節,人體的新陳代謝十分旺盛。人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響,身體的各項生理功能和食慾等均會發生變化。那麼,在這個炎熱的夏天裏,我們應該怎樣調整好自己的身體狀態呢?今天小編特別爲您準備了最適合夏季的保健養生知識,幫您健康快樂的度過這個夏天。
高溫天氣對於抵抗力差的老年人來說是一種無形的威脅。預防中暑,平安度夏成了老年人及其子女關心的話題。
由於老年人抵抗力弱,心肺功能差,高溫天氣極易引起中暑,誘發心臟衰竭、氣喘、中風這三大疾病。而老年人體溫調節中樞不敏感,平衡失調,身體各組織功能失控,往往水分補充不足,加上原本就常有的動脈硬化,容易造成腦血管意外。一些老年人會刻意購買一些保健品來防中暑,吳教授說這其實是大可不必的,老年人應該注意生活細節,以食補防中暑。
專家提出以下幾點意見:首先勿長時間曬太陽,尤其是高溫天氣要減少戶外運動,注意休息;其次,要注意室內通風,空調溫度不宜調得太低,更忌頻繁出入冷暖環境,要保持室內溼度,忌乾燥;最重要的是多飲水,多吃蔬菜水果,可飲用綠茶、綠豆湯等解暑飲料;此外還應保持情緒穩定,戒躁戒怒,減少勞累。
一旦發生中暑,輕微情況可服用藿香正氣水或是膠囊,多喝水、多休息;情況嚴重的,如體溫過高,要及時到醫院求治。
一天內5人中暑身亡 中老年人更易中暑
孕婦如何預防中暑
如何防止兒童中暑
生活中如何預防甲肝
人到老年如何防止性衰老?老年人性生活好不好?
中暑掐人中不可取 中暑如何急救
如何預防“心臟中暑”?
軍訓如何防中暑 新生軍訓防中暑要做到9點
老年人如何防治中風方法
中暑有哪些症狀 如何預防中暑
生活中如何預防肺癌
一天6人中暑死亡 高溫天氣如何預防中暑
生活細節可預防老年人中風
三伏天如何養生預防中暑
中老年人如何預防癌症
中老年人如何預防甲肝
夏天孕婦如何預防中暑
中老年人要如何養生
中老年人如何閉目養生
中年人如何預防老花眼?
大爺中暑倒地燙傷臉 老人中暑如何急救
中老年人如何養生方法
夏季如何防治中暑
預防中暑 如何預防中暑
生活中如何防曬斑
老人中暑體溫達41℃搶救無效去世 夏天如何預防中暑
生活中如何預防農藥中毒
生活中如何預防乙肝
生活中如何預防失眠
夏季跑步會中暑嗎 如何預防中暑
中年人男女生活技巧有哪些 中年人如何享受完美生活
生活中如何預防食物中毒
如何預防“情緒中暑”