夏季爲什麼會情緒中暑?
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人的情緒與外界環境有密切聯繫,當遇到持續高溫天氣和外界大環境變化時,人體這一小環境受到影響也會發生變化。一般來說,低溫環境有利於人的精神穩定,一旦溫度上升的變化幅度增大後,人的精神、情緒就會產生波動,不僅給人帶來身體上的不適應,還會對人的心理和情緒產生負面影響,以致出現情緒煩躁、愛發脾氣、記憶力下降等現象。
正常人中,約有16%的人在夏季會發生“情緒中暑”,尤其當氣溫超過35℃、日照超過12小時、溼度高於80%時,氣象條件對人體下丘腦的情緒調節中樞的影響就明顯增強,生理中暑和“情緒中暑”的比例都會急劇上升。
炎熱的天氣是“情緒中暑”高發的誘因,主要是高溫天氣影響了人體下丘腦的情緒調節中樞。因爲天氣炎熱,一般人的飲食量都有所減少,出汗增多,人體內的電解質代謝出現障礙,就影響到了大腦神經的活動,使人煩燥不安,大動肝火,有的人即使本身所處環境並不熱,也會因外界強烈的光線產生煩躁的情緒。另外,夏季晝長夜短、氣候炎熱、蚊蟲干擾,睡眠質量受影響使人容易疲勞,這也是誘發“情緒中暑”的原因之一。
“情緒中暑”除了氣溫的變化以外,還與人的出汗多少,以及睡眠時間和飲食不足有關。因爲這時人容易出汗,加上睡眠和食慾不好,使得體內電解質代謝產生障礙,因而影響大腦神經活動,令人發生情緒和行爲方面的異常。
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