夏季不宜多吃苦味食物
本文已影響8.69K人
本文已影響8.69K人
啤酒和茶葉是苦味的,但環顧周圍,大多數人整日喜歡與其做伴;咖啡、可可豆是苦味的,但它們卻成爲人們的享受飲 品;而菊花、蓮心、百合、杏仁、苦瓜更苦,而它們被視作夏日消暑敗火的極好佳品。
從中醫的角度來看,“苦入心”,有些上火疾病蓋源於“心火”,如心火熾盛常表現爲心煩、失眠、口渴、便祕、尿黃等;若心火上升可出現面紅、齒齦腫痛等症狀。中醫認爲苦味食品可入心經而降泄心火。
現代研究也證明,苦味蔬菜含有豐富的生物鹼、氨基酸、苦味素及維生素等,具有消暑、退熱、除煩、提神的作用;而茶葉、咖啡、啤酒等帶有苦味的飲料也有類似作用。
不過,苦味食物之所以苦是因爲其含有苦味的化學成分。有些化學成分對人體健康有益,但也有的苦味化學成分含有毒素,食苦過多,會引起胃部不適,噁心、嘔吐或泄瀉等副作用。
提示:凡苦味食物均屬寒涼,而每個人的體質不同,承耐苦味的能力也不同。故有脾胃虛寒、脘腹冷痛、大便溏泄等症的虛弱者不宜多吃苦。
夏季防暑多吃酸味能高纖食物
多吃13種苦味食物 讓你的健康不再受苦
夏季老年人養生不宜吃哪些食物
春季哪些食物不宜多吃
夏天多吃9種苦味食物 清熱解暑助消化
炎熱夏季多吃“苦”
春季宜多吃什麼食物
白癜風患者多吃苦味食物
夏季開胃多吃酸 酸味食物推薦
秋季宜吃的7種酸味食物
夏季哪些人不宜吃苦瓜養生
夏季養心:宜吃“苦” 起睡定時
幼兒不宜多吃的食物
冬季降火必吃9種苦味食物
夏季當個“醋罈子” 多吃5種酸味食物
大暑節氣胃口不好多吃苦味食物
夏季養生吃薑不宜過多
夏季如何科學飲食?可加一些苦味食物
白癜風患者可多吃苦味食物
夏季腎結石患者不宜吃的食物
中醫夏季養生 飲食重在養心宜多吃“苦”
春季養生不宜多吃這些食物
夏季吃苦當吃補 九種苦味蔬菜推薦
夏季養生不能吃什麼?夏季最危險的食物
夏季飲食多吃苦 健康一夏天
夏季養生:適當多吃4種“苦味菜”有宜健康
夏季養生不宜吃的食物及飲食注意
夏季不宜多吃的水果
夏季適宜食用的美味食物 夏季飲食養生的原則
夏至養生易多吃苦酸食物
夏季不適宜吃什麼 夏季不適宜吃的食物
夏季吃這些菜不宜放味精
夏季吃苦味下火 解熱下火的食物推薦