孕婦奶粉一天喝幾次最合適
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一天喝幾次最合適?本來就是爲了促進孕婦營養,讓寶寶健康成長的一種飲品。至於一天要喝幾次,這個只需要按照孕婦奶粉的說明,每天最好吃兩次,早晚各一次。但由於每個人的飲食習慣不同,膳食結構也不同,所以對於營養素的攝入量也不完全相同。最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減。孕媽咪也不要因爲就抓住孕婦奶粉大喝特喝,或者既喝孕婦奶粉,又喝其他牛奶,這樣反而會增加腎臟的負擔。
特別提示:孕媽咪專喝高鈣奶粉不好,中國育齡女性缺鈣是普遍現象,所以有些懷孕女性就專喝高鈣奶粉,其實這樣不好。一是高鈣奶粉是專爲補鈣人羣配製的,其營養素並不能保證孕期女性的全面營養需求;二是過量補鈣沒有好處,孕婦奶粉提供的鈣已經足夠了,沒有必要額外補鈣。
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