頭髮告知的健康隱患
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頭髮顏色與腎有關,另外,頭髮顏色還反映身體疾病隱患。下面教您通過觀察頭髮的顏色自測疾病隱患,以便及時採取措施。
1、灰白髮
正常情況下,40歲後都會長白髮,這是因爲隨着年齡的增長,腎的精氣逐漸衰減、肝血不足,不能榮養頭髮,就會出現白髮。這屬自然現象,也不需治療。
如果突然一段時間內頭髮變白,多是由於體內的氣機紊亂造成的,這時針對病因採取治療,往往白髮能重新變黑。
青壯年甚至少年長白髮俗稱“少白頭”,後天性少白頭引起的原因很多:營養不良,如缺乏蛋白質、維生素等,以及焦慮緊張的情緒都會使頭髮變白。另外,甲狀腺機能失調等也可致灰白髮。
2、枯黃髮
甲狀腺功能低下;高度營養不良;重度缺鐵性貧血和大病初癒等,導致機體內黑色素減少,使烏黑頭髮的基本物質缺乏,黑髮逐漸變爲黃褐色或淡黃色。
另外,患某種疾病也會導致頭髮顏色變成枯黃色。如患系統性硬皮病,系統性紅斑狼瘡時頭髮不僅會變黃,還會大量脫落。
小兒頭髮稀疏萎黃多由於發育先天不足,還可伴有坐、站、行、說話、牙齒等“五遲”現象。少女頭髮黃則可能由於缺鈣。
青春期缺鈣主要表現爲夜間盜汗,也就是睡覺時出汗;頭髮少,無光澤,呈焦黃狀;晚上睡覺時小腿肚子(腓腸肌)抽筋。
另外,經常燙髮、用鹼水或洗衣粉洗髮,也會使頭髮受損發黃。
3、頭髮的脫落
斑禿和頭髮稀疏的問題,主要反應的是腎氣不足、腎虛的問題,中醫的腎指的是泌尿系統和生殖系統,發爲腎之華,是腎的外在表現。
一頭烏黑有光澤的頭髮,說明腎氣很足,腎又爲先天之本,可以溫煦其他臟腑經絡,所以小孩子的頭髮很好,沒有看到頭皮屑的問題。
再者反映出其他的臟腑:比如脾虛的問題,脾在中醫學講究的是運化精微營養物質,是滋潤頭髮的最重要臟器,也爲後天之本,發生脾虛,頭髮枯黃,沒有光澤,易斷裂,掉髮。於是後天的營養攝取就顯得格爲重要了,從飲食多補充營養可有效治療這一症狀!
還有反映出肝臟的問題,肝在中醫講是藏血的,血載營養物質的,頭皮的血液循環不夠的話,頭髮就沒有營養,因此還需補肝氣。#p#副標題#e#
4、頭髮不生長
可能存在食物過敏。這種情況也許是食物過敏的症狀,食物過敏可能縮短頭髮的生長週期,使得頭髮提前就停止生長了。最常見的過敏是對奶製品的過敏,爲此有必要進行過敏測試。如果不經常冼頭髮,油脂產生的結垢也會影響頭髮的生長。
知識鏈接:冬季頭髮如何養護?
一、熱敷
在寒冷的冬季,頭髮很容易受到冷風的吹襲和帽子磨擦的損傷,因此,定期對頭髮進行護理性的熱敷在冬季對頭皮和髮梢是相當重要的,它可以減少頭髮開叉現象,並持久保持髮根溼度。
二、補硒
硒是十分重要的養髮物質,因爲硒可以深入頭髮內部,使頭髮強健。每天攝取一定數量的硒是保護秀髮過冬的好方法,硒在堅果和魚類中含量很高。
三、粗糧
維生素B是頭髮最重要的“維生素”。粗糧食品中含有豐富的維生素B,所以宜多吃粗糧,可以使頭髮生長得健康又強韌。另外,在冬季裏常食富含蛋白質和維生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大棗、甜杏、動物肝臟、蛋黃、魚類等食物也可以改善頭髮乾枯現象。
四、按摩
用手指肚按摩梳理頭髮,可以改善頭皮的血液循環,有利於強健髮質。
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