痛經吃什麼 8大食療方法
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痛經吃什麼?女人躲不過每個月的那幾天,最讓人鬱悶不是那幾天的疼痛,也許會連續疼上一兩天,嚴重的話會影響工作和生活,那麼,吃什麼可以緩解痛經呢?下面爲你推薦幾款中醫食療緩解經期疼痛的方法。
1、濃茶紅糖飲:
材料:茶葉、紅糖各適量。
方法:煮濃茶一碗,過濾掉殘渣,並放入適量紅糖,融化後即可飲用。每天服一次,可治療經血量多。
2、黑木耳紅棗茶:
材料:黑木耳30克、紅棗20枚。
方法:把黑木耳和紅棗一同煮成湯服用,每天服用一次,堅持連續服用。主要治療氣虛型經血量多。
3、茴香酒:
材料:小茴香15克、青皮15克、黃酒250克。
方法:把小茴香和青皮清洗乾淨,下入酒中浸泡3天即可飲服。每次服用15~30克,一天兩次,不喝酒的人可用醋代替。主要治療經期不調、經色正常、無血塊但行經不暢通、乳房或小腹脹痛等症。#p#副標題#e#
4、山楂紅糖飲:
材料:生山楂肉50克、紅糖40克。
方法:山楂放進清水中煎並去除殘渣,之後加入適量紅糖,趁熱服用。非妊娠者多服幾次,可調理經期。主要治療月經不調。
5、綠茶紅糖水:
材料:綠茶、紅糖。
方法:煮一碗綠茶,過濾掉殘渣後加入適量紅糖即可服用。於經期前服用,每天2次,可連續數天服用。主要治療經期提前,經血量多,顏色發紅或發紫等症狀。
6、山楂紅花酒:
材料:山楂30克、紅花15克、白酒250克。
方法:把山楂和紅花入酒中浸泡1星期即可。每次服用45~30克,一天2次,根據個人酒量而定。主要治療經血量少、顏色紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。#p#副標題#e#
7、當歸泡甜酒:
材料:當歸30克、肉桂6克、甜酒500克。
方法:當歸和肉桂浸泡在甜酒中一週以上即可。每日服用1~2次,每次30~60克。主要治療經期延後、經血量少、顏色黯有血塊、小腹冷痛等症狀。
8、黨蔘黑豆湯:
材料:黨蔘9克、黑豆30克、紅糖30克。
方法:把黨蔘、黑豆和紅糖加清水煎成湯,豆爛後便能服用。與經期前服用,一天一次,可連服6~7劑。主要治療經期提前,經血量多,顏色紅,質稀等症狀。
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