三個階段的女人要這樣保健乳房
本文已影響1.02W人
本文已影響1.02W人
1、如果你30歲
多數30歲女性的乳房外形仍然較好,且富有彈性。但如果此時你已經或即將有孩子,那就要注意產後的胸部變化。懷孕時,乳房會逐漸變大,產後或哺乳後,乳房可能會下垂,罩杯也會減小。這被稱爲“乳房衰老”,主要是因爲乳房不再生成乳汁,部分組織開始萎縮造成的。
你需要做的是:爲了讓S形身材保持得更久些,女性不妨穿運動內衣,避免乳房下垂。最新的研究表明,使用普通內衣,每走一步,乳房會上下移動5釐米,而使用運動型內衣,移動比例會減少74%。若上面還能鑲些蕾絲花邊,更是錦上添花。白色蕾絲象徵着高貴、純潔,對男性具有致命的殺傷力。
在35歲—40歲之間,女性應做一次全面的乳房X線檢查,每個月再做一次自我檢查,能提早發現疾患。
2、如果你40歲
步入40歲,乳房中的脂肪比例開始上升,日益下垂與鬆弛成了不可抵抗的進程。此時,女性最需要關注乳房囊腫。幸而,這些腫塊大多無害,也不會增加患乳腺癌的風險。
你需要做的是:站直了,是這一年齡段女性“健乳”的好方法。隨着年齡增長,女性背部肌肉愈發鬆弛,走路或站立時,習慣性向前傾。不少人戲稱“胸部都快垂到肚臍了”。此時加強上背部的肌肉鍛鍊,就會有一個漂亮的胸部和肩部曲線。最簡單的方法,就是挺胸、擡頭、站直了。此外,做些擴胸運動也有利於乳房健康。#p#副標題#e#
選擇內衣時,不妨挑一些帶束腰的。它能有效地將胸部上託,修飾腰身,給人“盈盈一握”之感。也許丈夫會爲此驚歎:那個誘人的“小腰精”又回來了。
乳房會隨着時間的推移而發生變化。因此,不同年齡的女性,面對的乳房問題也各不相同。
3、如果你50歲
當你步入50歲,歲月便會在你的額頭、嘴角、手背,甚至乳房留下印記。胸部日益鬆弛,乳房內的其他組織幾乎完全被脂肪替代,而纖維和半纖維就好比拉長的橡皮筋一樣。此時女性最需要擔心乳腺癌。研究表明,50歲以上者,每38人中就可能有一個患有乳腺癌。
你需要做的是:體重和乳腺癌成正比,因此女性應常常測量自己的腰圍,尺寸最好小於身高的一半。
無論身材如何走形,都要買件尺寸合適的內衣。花樣和顏色可以複雜一些,這不僅能映襯你的成熟、知性,還能提升自信。
女人乳房保健的8大禁忌
哺乳期乳房要怎麼保健
痘痘“爆發”的三個階段
乳房保養 三個方法讓女人挺好
青春期少女乳房怎樣保健
男人最易房事不舉的三個階段
女人一生5個階段子宮保養攻略
乳房健康護理:女人要學會給乳房“鬆綁”
保健乳房健康的5個祕訣
什麼階段最適合檢查乳房
女性該如何保健乳房?多做乳房保健運動
女人分手後的心理階段,女人分手後心理變化三階段
女人保健乳房做好三件事
乳腺炎有三個階段 怎樣診斷才能避免疏漏
女性乳房的保健 7個不同時期的保健方法
痘痘生長的三個階段
女性不孕三個階段的心理分析
男人也要關注乳房保健
女人該怎樣保養乳房 護乳訣竅要記住
哺乳期乳房保健 三個按摩方法推薦
乳房保養分年齡段 不同年齡段如何保養乳房
女人乳房保健要常吃7類食物
艾滋病各個階段的診療保健知識
女人各個年齡段的乳腺保養
懷孕三階段口腔保健有重點
女性要如何做好乳房保健
急性乳腺炎三個階段 急性乳腺炎如何治療
不同年齡段女人如何保養乳房
女人乳房該怎麼保健 需糾正乳房保健誤區
男人練腹肌的三個階段
男人各個年齡階段生理期保健常識
急性鼻炎的三個階段
乳房保健 女性如何做好乳房保健