女人一生的乳房變化與護理
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乳房是女人最神祕和性感的部位之一,專家指出,女性乳房一生都需要呵護,而且在每個時期都有其顯著的特點和呵護重點。來看看女人一生的乳房變化情況與呵護方法。
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嬰兒期
乳房變化:整個嬰幼兒期乳房都處於靜止狀態。但出生一週左右,有60%的初生兒乳頭下面出現蠶豆大小的硬結,雙側乳腺腫大,有時甚至有少量分泌物溢出。
呵護原則:別擠、別揉,聽之任之。乳房是個受激素影響很大的器官,激素變化它就異常,嬰兒出生後母體的激素供應突然中斷,它立刻發現了。大約3周以後,嬰兒自己調整好體內平衡,乳房自然恢復正常並進入靜止期。
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少女期
乳房變化:從9--10歲開始,乳房因卵巢分泌激素的刺激,出現乳核,並慢慢增大,到15歲時基本成型。不過剛開始,乳房因爲脂肪細胞含量較少,所以比較有韌性,有些人可能兩乳房大小不同,隨着身體的發育,這種差別會自然消失。
呵護原則:抓住時機,協助發育
乳房的大小雖然和遺傳有很大關係,但在此時打好基礎也會出現超常發揮。我們可以在兩方面努力,一是多做胸部運動,例如俯臥撐、游泳及各種球類運動,隨時保持挺胸收腹;二是注意均衡營養,不偏食,特別是補充足夠的脂肪和水分,並且一定要穿合適的胸衣。#p#副標題#e#
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月經時
乳房變化:乳房在月經前7--10天,受體內雌激素影響開始增大,直到月經來潮激素水平下降,乳房逐漸復原,至月經後7--8天回覆正常。
呵護原則:月經前一週內,遠離辛辣刺激,儘量吃清淡高纖維食物,以免激素過於活躍,加劇經期乳房脹痛。#p#副標題#e#
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妊娠時
乳房變化:妊娠期乳腺發育的程度是決定乳汁分泌多少的重要因素之一。正常乳房重約200克,妊娠後皮下靜脈曲張,腺體管腔擴大,乳暈顏色變深,乳房體積增大,妊娠末期乳房可達400--800克。
呵護原則:孕期乳房按摩。在懷孕滿6個月後進行,方法是用手托住乳房,自乳房底部開始向乳頭方向按摩,同時揉捏乳頭以增加韌性。#p#副標題#e#
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哺乳時
乳房變化:產後2--3天內,在催乳素的作用下,各乳腺小葉分泌活動增加,交替分泌乳汁,乳房迅速脹大而堅實。隨着規律哺乳的建立,乳房會規律地充盈、排空,再充盈、再排空。
呵護原則:產後乳汁容易瘀積,造成乳腺小結,甚至急性乳腺炎。每次哺乳前,揉一揉或熱敷一下乳房,有助於疏通乳汁通路。哺乳時讓嬰兒多吸不適的乳房,可以促進乳房疾病的好轉。#p#副標題#e#
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中年以後
乳房變化:由於卵巢分泌的激素開始減少,乳房缺乏雌激素的刺激逐漸萎縮,腺體逐漸被脂肪組織代替,乳房體積變小,即使增大也是脂肪在增加。
呵護原則:此時乳房疾病發生率增高,應該定期做專業檢查。對突然出現的異常感覺、乳房體積形態的改變,乳頭溢液等情況,要立即就診。》》》乳房疼痛有哪些情況 乳房摸起來有腫塊的原因
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