女性乳房生理衛生常識

推薦專題：保護乳腺健康，拒絕乳腺病

 一、乳房的位置形態與結構

成年女子乳房位於胸前部，左右各一，上起第2至第3肋，下至第6至第7肋，內側至胸骨旁線，外側至腋前線，乳頭在第4肋間隙水平。

乳房由皮膚組織、乳腺組織、脂肪組織、結締組織纖維構成。乳腺有15至20個乳腺小葉，以乳頭爲中心呈放射性排列，每一個乳腺小葉都有一個輸乳導管與乳頭相通。乳腺小葉與乳腺小葉之間有纖維組織分隔，這些纖維間隔與皮下組織纖維索帶相連，將乳腺固定在皮膚上，使乳房具有一定活動度，人體站立時限制乳房的過度下垂。

乳頭位於乳房中央，乳頭周圍有皮膚色素沉着較深的環狀的乳暈圍繞，乳暈表層有許多散在的小結節狀隆起是乳暈腺，乳暈腺能分泌出少許液狀物質滋潤乳頭。乳暈直徑因人而異，乳暈多在3至4釐米之間，但有的可大到5至6釐米。

乳房分佈着豐富的血管、神經和淋巴，對乳房起到輸送營養、調節神經、促進新陳代謝的作用。

二、乳房的生理變化

乳房在胚胎髮育至第二個月時開始形成，新生兒的乳腺有了同成年女性乳腺內數目相同的導管，但沒有乳腺小葉。嬰幼兒時期，乳腺處於靜止狀態，並一直靜止到青春期前。

女性乳房在進入青春期後，由於卵巢逐漸發育成熟，開始分泌雌激素和孕激素，促進了乳腺的發育，導管開始伸展，並分支形成乳腺腺泡。女子從12歲起，乳房慢慢增大，但此時的卵巢尚未成熟，大部分女孩子月經還沒來潮，因此乳腺並不發達，只是乳頭增大。乳腺小葉之間結締組織含量豐富，脂肪組織較少，觸摸乳房手感硬韌。

一般青春期會持續3至5年，到青春期末，女子一般在14歲左右月經開始來潮，乳房發育漸趨成熟，形狀也從盤狀慢慢變成半球狀。

隨着月經的來潮，乳房在月經週期中產生相應的變化，此時乳腺組織漸趨完善，並隨月經週期不斷增生與復舊。

每次月經來潮前，乳房都會有所膨脹，乳頭變得敏感。青春期的乳暈呈淺紅色，乳頭、乳暈沒有皮下組織，只有許多環形的平滑肌，乳頭受到吮吸、觸摸等剌激，激發神經的興奮，乳頭勃起，乳暈會收縮。

進入妊娠期，由於胎盤分泌激素的作用，乳腺小葉高度增殖並形成腺泡，乳房飽滿，乳暈增大，色澤加深，呈深褐色。哺乳期，乳腺腺體繼續增殖，腦垂體分泌的催產素刺激乳腺腺泡收縮，促使腺體排乳。停止哺乳後，腺泡縮小，乳房中的結締組織和脂肪組織開始增多。

女性進入絕經期，乳房內乳腺腺體萎縮，不再產生新的腺泡，僅乳暈下殘留一小部分乳腺，其餘的都被纖維化或被脂肪組織所取代。倘若未曾生育或未曾哺乳，乳腺腺體則持續增生，被脂肪組織取而代之的過程則較緩慢。

三、乳房的生理功能

1、哺乳功能

女性乳房作爲製造、分泌乳汁的器官，哺乳是乳房最基本的功能。進入性成熟期的女子，每次排卵期乳腺都會增大、充血、增生。如果懷孕，乳腺會繼續增長，產生更多的乳腺小葉，以滿足未來哺乳的需要。乳腺腺泡和導管受內分泌激素的影響開始發育，腺泡分泌的乳汁通過輸乳管從乳頭流出進行哺乳。如果未懷孕，乳腺則恢復原狀。如果未哺乳，乳房則恢復到懷孕前的狀態。乳房的結構與哺乳功能相適應，一旦完成哺乳使命，乳房就開始衰退。

2、美容功能

乳房的隆起、發育是女性第二性徵的重要標誌，豐滿、堅挺、圓潤的乳房隆起於胸部，構成女性特有的曲線美。那波浪起伏的胸峯，增強了女性對美容、美貌的自信。擁有一對外形美麗的乳房，是界定女性美容、美貌不可或缺的環節。

3、性慾功能

乳房作爲人體性器官的一部分，參與了性生活的全過程。乳房接受性刺激特別敏感，尤其是刺激乳頭，有明顯的性慾興奮作用，被稱爲性生活第一動情區。乳頭、乳暈無皮下組織，只有環形的平滑肌。刺激乳頭，能使平滑肌收縮，致乳頭勃起。乳頭乳暈分佈着感覺敏銳的神經末梢，通過觸摸、親吻等動作予以物理刺激，促使神經興奮，進而通過神經反射把刺激傳送給相應的器官，引起整體的繼發性反應，從而提高了性生活質量。