6個壞習慣引發痛經 你還在做嗎?
本文已影響8.21K人
本文已影響8.21K人
痛經的出現是會影響到女人的生活質量,有時候還會影響到工作,可以說痛經是女人非常害怕出現的一個事情。而出現痛經其實很多都是一些壞習慣所引發的,所以在平時的時候,女人想要預防痛經的話,就一定是要杜絕這些壞習慣,那麼你知道到底是有哪些壞習慣會引發痛經嗎?今天就跟隨小編一起來看看引發女人痛經的壞習慣吧。
引發痛經的壞習慣
經期熬夜
現在很多女人因爲工作的壓力非常大,總是會出現熬夜加班的情況,而在經期的時候,是一定要杜絕加班的出現。因爲熬夜會阻礙經期的排出情況,讓身體出現疲勞感,所以經期時一定要保證足夠的睡眠時間,最好是要養成良好的生活習慣。
經期過性生活
在經期的時候,是一定要禁止性生活的發生,就算你是再怎麼想要進行性生活。在經期的時候,如果進行性生活的話,就會讓盆腔出現充血的情況,一旦盆腔出現充血跟水腫的情況,就會帶來疼痛感,直接加重痛經。
經期過度疲勞
如果工作量過大的話,肯定是會引發痛經的,最好是要勞逸結合。當經期疲勞感過多的話,就會影響機體的健康,也會加劇痛經的出現。在月經期間的時候,小編建議大家要多臥牀休息。
經期穿緊身褲
在近期的時候,緊身褲也是要及時杜絕的,因爲緊身褲是會抑制局部的毛細血管,這樣是會阻礙血液循環的,並且還會摩擦會陰處,使其出現充血情況,不僅會引發痛經,還可能會引發很多的泌尿生殖系統疾病。
經期情緒激動
根據研究數據表明,情緒對於月經的影響是非常大的,所以在經期的時候,已經要控制情緒,不要總是出現情緒激動的情況,有時候過於激動跟緊張的話是會阻礙經血的排出,這樣肯定是會加劇痛經的出現。
經期過度減肥
有很多的女人覺得在經期減肥是很好的方法,所以她們都會選擇在經期減肥,但是如果在經期減肥過度的話,就會出現營養不良跟月經失調的情況,這樣都是會讓痛經出現的,有時候還會讓痛經加劇。
上面跟大家講了6個引發痛經的壞習慣,如果你不想要再經期到來的時候,直接是痛得死去活來的,那就一定要杜絕上面小編所說的6大壞習慣。
警惕!九個壞習慣摧毀你的腎臟
最傷胃的壞習慣 6招教你養好保養自己的胃
胖臉是什麼原因導致引發的 這些日常胖臉的壞習慣你都有嗎
5個常見的“壞習慣”做了對健康有益
這4個生活壞習慣會讓你少活20年
長粉刺是什麼原因 讓粉刺滋生的6個壞習慣, 你經常做麼?
7個壞習慣讓男性頭髮越來越少
科學養生 五個習慣讓你遠離背痛
6個衛生好習慣幫你拒絕流感
男性保健:致命壞習慣你改掉了嗎?
胃病是吃出來的 這幾個壞習慣你中槍了嗎
三大壞習慣在無時無刻傷害你的腎
十個飲食壞習慣容易吃壞腎
爲什麼會顏值不穩定 這3個習慣在破壞你的顏值
健康養生 13個壞習慣毀了你一生
飲食習慣 吃飯6個不要助你吃的好
導致男士脫髮的5個壞習慣 早看早知道
不知不覺胖起來的6大壞習慣
如何治療偏頭痛 改正九個不良壞習慣
生活中的壞習慣有哪些?11大壞習慣讓你一身病
五個壞習慣或致劇烈經痛
吃早餐的壞習慣你犯了嗎?
不良生活習慣有哪些?6種有損健康的習慣做法
失眠的六個壞習慣 你是否中招了
11個壞習慣會讓胃癌找上你 吃太飽會誘發胃癌
經期紊亂與壞習慣有關係 女人要糾正壞的生活習慣
眉間長痘痘什麼原因引起的 這些壞習慣你都中了嗎
“中國式妻子”的6大壞習慣 你瞭解多少呢!
塗口紅的壞習慣毀掉你的脣 你有這些壞習慣嗎?
11個壞習慣會讓胃癌找上你 吃太飽會誘發胃癌
日常生活中常見的九大壞習慣 今天你做了嗎
男性喝酒後關節痛怎麼回事 這些壞習慣最容易引起關節痛
7個壞習慣最傷腸胃 推薦6款食療方調理!