檸檬水爲什麼白天不能喝 喝檸檬水有哪些注意事項
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檸檬水這是許多人的大愛,尤其是在夏天的時候,喝上一杯冰鎮檸檬水,這感覺肯定超級涼爽了,但網上卻流傳一種這樣的說法,檸檬水不能白天的時候喝,如果白天喝檸檬水的話會變黑的,這個說法真的對嗎?白天爲什麼不能喝檸檬水?經常喝檸檬水有助於美白,白天喝檸檬水就會變黑,這是怎麼回事?喝檸檬水時需要注意什麼?一起了解一下!
檸檬水真的不能白天喝嗎
有的人說檸檬水中含有一種香豆素類的成分,而這種成分具有感光效果。如果白天喝完檸檬水,再經過太陽暴曬的話,就會讓皮膚變黑。其實關於檸檬水不能白天喝的這個說法,沒有科學依據,所以並不可信。
喝檸檬水需要注意什麼
1、一次不要泡太多的檸檬
許多人每次泡檸檬水的時候都會放很多,其實這個方法是錯誤的,而且這樣還很浪費檸檬。每次放一到兩片就行,因爲檸檬中含有大量的有機酸成分。對於胃不好的人來說,平時還是少喝檸檬水比較好,如果一次性飲用過多的話,很容易刺激到胃部,從而導致腸胃不舒服。
2、泡檸檬的水溫不要太高
檸檬本身就含有豐富的維生素C,而且水溶性也非常足,這個時候沖泡檸檬的話,水溫一定不要太高,因爲很容易破壞檸檬自身的營養價值。平時沖泡檸檬的時候,水溫在60度左右就可以,這樣泡出來的檸檬口感也很不錯。
3、不要和胡蘿蔔同服
平時喝檸檬水的時候,記住不要和胡蘿蔔一起同服,因爲胡蘿蔔中含有許多抗壞血酸酵酶成分,然而這種成分和檸檬中的維生素是相剋的,它會導致維生素營養被破壞,而且也影響了檸檬的營養價值。
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