預防夏季常見的12種疾病
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1、熱痙攣:高溫環境中,身體大量出汗,丟失大量氯化鈉,使血鈉過低,引起腿部甚至四肢及全身肌肉痙攣,肚子疼痛,全身汗流不停。此時,可以在痙攣部位稍加按摩,如果沒有出現嘔吐,則可以適量補充水分。
2、熱衰竭:汗流不停但身體發冷、皮膚髮黏、臉色蒼白、脈搏微弱。此時,應趕快把病人擡到陰涼處,鬆開衣服,用冰毛巾冷敷。如果沒有嘔吐,可以補充水分。最好能夠早點就醫。
3、熱感冒:天熱消耗大量能量,再胃口不好,勢必會降低身體的抗病能力。如果這時貪圖一時涼快,滿頭大汗再來個涼水澡,熱感冒就會不請自到了。所以夏天要忌受熱後“快速冷卻”。
4、熱中風:夏天要做到主動喝水,特別是老年人。研究表明,老年人體內的水分本來就比年輕人要少,在夏季就更容易身體“脫水”,使血液黏稠,發生中風的概率自然要增高。因此,夏天不渴也要常飲水,家屬要時常留意老年人的狀況,一般來說頭昏頭痛、半身麻木痠軟、頻頻打哈欠等都是中風的前兆,要及時去醫院就診。
5、冰箱病:也叫耶爾細菌腸炎。耶爾細菌喜歡在低溫環境中生長繁殖,冷藏在冰箱內的食品被該菌污染可引發此病。因此,冰箱內的食品要生熟分開存放,進食前要重新燒熟煮透。
6、空調病:科學研究發現,各種細菌和黴菌都可在有空調的房間內生長繁殖。經常處於空調環境中,容易誘發一種呼吸道疾病———空調肺炎,出現發熱、咳嗽、咯痰、咽喉疼痛等症狀。因此,空調房間要保持清潔衛生和充足的光照,並要經常開窗換氣。
7、電扇病:電風扇使用不當會引起頭痛、四肢痠痛、感冒發熱等。這是由於人體高熱時受冷風強烈刺激所致。因此,在使用電風扇時,人不宜對着電風扇直吹,開電扇的時間也應適當控制;晚上不宜吹着電風扇入睡,以免引起冠心病、中風、心肌梗死等疾病復發或誘發面部神經麻痹。
8、涼蓆病:有的人睡涼蓆後,皮膚會出現奇癢難忍的豆粒大小的淡紅色疙瘩。這是一種過敏性皮膚病,多由草、蘆葦類涼蓆引起,故有過敏反應的人宜用竹製或藤製涼蓆。此外,不論使用何種涼蓆,都要勤洗刷、勤晾曬,以防蟎蟲產生。
9、衣服病:夏季衣着不當,也會引起過敏、生痱子等症狀。如化纖類衣服吸水和透氣性差,不易散熱,要少穿勤洗,幼兒不宜穿這類衣服,以防發生皮膚過敏。
10、太陽鏡綜合症:如選購的太陽鏡體積大、鏡體重,再加上長時間“卡”、“架”於鼻樑,就會造成眼眶部的三叉神經下支受壓,導致眼下及面頰上方產生麻木、感覺遲鈍和酸困;若是劣質太陽鏡片,由於光區不均勻,還容易造成眼睛疲勞、頭痛、暈眩等。因此,一定要把好選購關,以選配茶色鏡片爲好,因爲茶色鏡片可以完全阻隔紫外線,起到保護視網膜的作用。
11、日射病:在烈日下活動或停留時間過長,由於日光直接暴曬所致,但體溫不一定升高,頭部溫度有時增高到39℃以上,皮膚曬得又紅又痛,出現發燒、頭痛症狀。這時候應該注意水分的補充,避免長時間暴露於在強日光下。
12、情感障礙:炎熱的夏天,大約有10%的人會出現情緒、心境和行爲異常,尤其是老年人。老人的夏季情感障礙,主要是氣溫高、出汗多、睡眠不足、飲食不當所致。因爲,在盛夏酷暑,老年人夜間睡眠縮短,食慾差,進食量少,加上出汗多,體內的鈣、鎂、磷、鉀、鈉、鋅、鐵等電解質代謝發生紊亂,影響了大腦神經系統的功能活動,進而產生情緒、心境和行爲等異常。爲此,老年人在夏季要注意午睡,補充睡眠時間;氣溫高時不進行劇烈的運動鍛鍊,以防體能損耗;科學飲食,補充水分和鈉鹽,以防電解質代謝紊亂。
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