骨性關節炎老人少走鵝卵石路
本文已影響2.32W人
本文已影響2.32W人
65歲的張先生平時很注意腳底保健,他聽說人體足部有很多重要穴位,赤足在鵝卵石路面多走走,可刺激腳底穴位,疏通足底血脈經絡,有利身體健康。正好小區裏有一條鵝卵石路,他每天吃過晚飯就在上面走一走,剛開始走腳還很痛,但是想想爲了身體好,他就拼命堅持。結果走了半個月後,卻導致腳底筋膜發炎。
秋天天氣涼爽,每到傍晚很多小區就會出現許多光腳行走的老年人,他們用這種方式對腳底進行按摩鍛鍊。不過專家提醒,如果老年人走多了鵝卵石路,會損傷腳底筋膜。尤其是患有骨性關節炎的患者,最好就不要走鵝卵石路。
老人腳底疼痛非常多見,多數是由腳底筋膜發炎造成。腳底筋膜發炎常由對足部有額外應力的活動引起,如登山、快走、走鵝卵石路等對足部有較大刺激的運動。老人最好不要走鵝卵石路鍛鍊。這是因爲老人走路不穩,鵝卵石路高低不平容易摔倒。同時老人一般都有不同程度的骨關節退行性病變和骨質疏鬆,不平的路面使力量的傳導通過足部時方向發生改變,易造成足部以及膝關節的損傷。臨牀上發現走鵝卵石路導致膝關節腫脹的老人也不少,膝關節有疾患的人應嚴禁此類鍛鍊。若出現以下疾病的人最好不要走鵝卵石路:膝蓋骨性關節炎患者,腳痛、扭傷、外傷、腫脹者,風溼受寒及感冒發熱者,冠心病、高血壓、肝腎功能不全等慢性病惡化者,有眩暈症等平衡失調疾病者。另外若出現腳底疼痛,應立即停止。
原發性骨性關節炎有哪些原因
女人走路外八字的命運:相術走路看性格和命運
老年人怎麼應對風溼性關節炎
膝骨關節炎影響生活質量和運動能力 骨關節炎的預防
骨性關節炎飲食有什麼禁忌
膝關節骨性關節炎有哪些治療方案
原發性骨關節炎的病因有哪些
骨關節炎如何治療 骨關節炎治療方法
警惕!骨關節炎愛找肥胖人士
哪些人最容易患骨關節炎
日常生活如何防治骨性關節炎
樸河宣患吸入性肺炎 節目由老公柳秀榮代班
骨性關節炎有哪些症狀
骨性關節炎的4個預防方法
骨性關節炎有哪些中藥治療法
預防膝關節骨性關節炎的方法有哪些
老年人如何預防退化性關節炎
骨性關節炎會出現什麼症狀
中醫怎麼治療骨性關節炎方法
日常如何防治骨性關節炎
怎麼選擇膝關節骨性關節炎治療方法
骨性關節炎患者宜忌哪些食物
進入三九天氣當心骨關節炎 如何預防骨關節炎
骨性關節炎的四大信號盤點
可如何治療骨性關節炎
生活中怎樣預防骨性關節炎
什麼是骨性關節炎 如何治療
骨性關節炎的治療方法有幾種
20歲會得骨關節炎嗎?骨關節炎四類高發人羣
創傷性關節炎怎麼預防骨質增生
女人走鵝卵石路的好處 好處多嗎
老人如何預防關節炎
女性容易患骨關節炎 竟然是它