治療頸椎病有哪些方法
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頸椎病是大家都很熟悉的疾病,我們身邊患有頸椎病的人也越來越多,頸椎病給患者造成了很大的困擾。那麼頸椎病的治療有哪些方法呢?下面就是專家介紹的關於頸椎病的治療新方法,希望對您有所幫助。
頸椎病的治療方法:
1、 搖頭晃腦:長期伏案工作,頸部一直處於前傾位,容易導致頸部肌肉疲勞,易患頸椎腰椎病。工作間隙做些轉頸、前俯、後仰的頭部運動,或用空拳輕輕叩擊頭部,不僅能解除頸部肌肉的疲勞,還能改善大腦的血氧供應,健腦提神,治療由神經衰弱引起的失眠等。
2、 伸腰哈欠:腰痠胳膊痛,這是因爲經常處於一種姿勢,處於收縮狀態的肌肉羣就會出現頸椎病病,而處於舒張狀態的肌肉羣則導致血液淤滯,代謝過程中所產生的一些廢物不能及時排出,導又又致肌肉疲勞。打哈欠時通過深呼吸運動,排出肺內多餘的殘氣,吸進更多的新鮮空氣,可有效的改善大腦的血氧濃度,解除疲乏;伸個懶腰則引起部分肌肉的較強收縮,在持續幾秒鐘的伸腰動作中,很多鬱積在肌肉中的血液被逼入心臟,大大增加了血循環的容量。
3、 聳肩拋臂:經常端坐於電腦或辦公桌旁,兩肩下沉,肩部肌肉處於固定的僵化狀態,或關節運動不利等症狀。經常聳肩拋臂可使肩部和臂的氣血運行通暢,有效地預防頸椎病。聳肩時,兩肩反覆上提和下沉,然後做雙臂擺動、循環輪臂和上舉。
4、 捶背搓腰:背部爲陽,是督脈所據,捶背可以刺激背部皮膚、皮下組織和穴位,通過神經系統和經絡傳導,增強內分泌和經絡系統的功能,增強抗病能力。背部皮下組織還潛伏着許多具有免疫功能的組織細胞,它們很少活動,只有在捶打敲擊時,才被趕入血循環,發揮其免疫功能。
以上就是頸椎病的治療新方法,通過專家的介紹相信您對頸椎病的治療也有了一定的瞭解。專家建議患者要根據自身情況來選擇適合自己的治療方法,不要盲目的接受頸椎病的治療,以免病情惡化。
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